Ружни: избацивање себичности из ваше везе

Као људска бића, имамо тенденцију да удовољимо својим потребама и жељама пре него што покушамо да испунимо потребе других. Ретко се може наћи неко потпуно несебичан у нашем савременом свету, толико да често хвалимо оне појединце који практикују истинску несебичност. Како је иронично што им дајемо баш оно што не траже…
Ружноће у нашим односима су ти себични идеали. То су жеље које сматрамо прикладним да испунимо пре него што се побринемо за потребе других. Тешко је прекинути навику себичности када се једном успостави, али није немогуће. Хајде да погледамо неке од најчешћих ружних ствари и како да поправимо штету коју узрокују.

Моје време

Опасности: Многи од нас оно мало времена које имамо да понуди схватају веома озбиљно. Колико често сте изговорили фразу губљење мог времена. Вероватно сте то рекли неколико пута у свом животу, можда чак и недавно ове недеље! Када је у питању време, лако је бити себичан, али стално размишљање само о свом времену је опасно. Нисте једина особа у вашој вези!

Решења: Никада не заборавите да, као и било шта друго у вашој вези, време се дели. И док је ову навику тешко прекинути, посебно ако сте обојица били прилично независни део свог живота, то постаје лакше са вежбањем. Уместо да претпоставите да је оно што радите управо овде и тренутно најважније, одвојите време да се повучете и размислите о времену вашег партнера. Да ли ваше планирање укључује вашу значајну другу особу? Ако нисте, да ли сте разговарали са њим или њом како бисте одржали комуникацију течном и позитивном?

Моје потребе

Опасности: Тако смо себични као људи! Када покушавамо да успоставимо однос са другим човеком, не можемо а да не мислимо на себе! Неки су у стању да одбаце ову себичну жељу лакше од других. Али људски инстинкт је да задовољи основне потребе пре него што размисли о следећем кораку. Потребе нису увек физичке; они такође могу укључити апстрактне ствари као што је време или обухватити друге близине потреба као што су духовне и менталне потребе.

Решења: Иако можда не изгледа лако (или је лако, у том случају), неопходно је да потребе свог супружника ставите испред својих. Заузврат, требало би да очекујете исто такво понашање од свог партнера! Бити у вези не значи одустати од онога што јесте и онога што вам је потребно, али значи одвојити време да будете пажљиви и саосећајни. Остављање по страни сопствених жеља за жеље вашег партнера може бити кључно заодржавање стабилности у вашем бракуали такође може створити плодно тло за поверење и лојалност. Колико ће више ваш партнер желети да да ако зна да га стављате на прво место у свему?

Моја осећања

Опасности: Последња ружна је најгора, али вероватно она од које је најлакше створити нездраву навику. Када комуницирате о проблемима, посебно о иритацијама или стварима које вас љуте, није неуобичајено да помислите или изговорите речи како се осећам због вас. Немојте упасти у замку! Ваша осећања су важна и треба их поделити, посебно у настојању да будете транспарентни са својим партнером. Али бирајте речи мудро када то радите. Иако су ваша осећања важна, она не би требало да надмашују осећања вашег партнера.

Решења: Уместо тога,одвојите време да слушате једни другеи дајте сваком од вас времена да подели своја осећања о било којој ситуацији. Нека времена сукоба и неспоразума буду времена када сте у могућности да ефикасно поделите своје осећање једни са другима. У реду је поделити своје емоције и изразити повређеност или бес, али никада није у реду натерати другу особу да се осећа као да њене емоције нису важне. Правила поштене борбе сугеришу да свака особа има исту прилику да подели оно што осећа. Нека ваша изјава буде једноставна и преузмите одговорност за то како се осећате. Проналажење праве формулације може бити тешко, па пробајте следећу формулу. Осећам _________ када ти ____________ јер_________.

Прекинути ружну навику себичности није лако, али је изводљиво. Не заборавите да свог партнера увек ставите на прво место је први корак. Увек размислите како се друга особа осећа; испунити његове или њене потребе као и своје; и тражите време радије него да претпостављате да је време увек ваше да потрошите. Одржавање ваше пажње фокусиране на другог, а не на себе, захтева вежбу, али је вредно кохезивности и повезаности које може донети у везу.

Објави: