Како смањити последице развода на децу

Како смањити трауматске ефекте развода на децу Сведочење развода родитеља је болан догађај који уноси монументалну промену у живот дечака или девојчице, без обзира на године. Видети исцрпљивање љубави међу родитељима, затим распад брака, свакодневно одсуство једног родитеља док живи са другим и онда прилагођавање живота у два различита домаћинства – све то ствара тешку околност за породичну и емотивну трауму коју један треба да прихвати и да се носи са њим.

Иако ништа није лако и једноставно у вези са разводом, постоје неки једноставни кораци које родитељи могу учинити како би помогли деци, укључујући адолесценте који се већ суочавају са свакодневним реметилачким променама на путу да постану одрасли да би се носили са емоционалним последицама развода. Траума је излечива решавањем значајних фактора са којима се деца суочавају са разводом у породици и праћењем доле наведених корака.

У овом чланку

Задржите конфликт за себе

Уплашени сте, љути и ваша туга остаје на вама као непријатан мирис који једноставно неће нестати. Осећате свог супружниканеверствобио облик напуштања вас и ваше деце. Желите да ваша деца знају шта су он или она урадили. Они треба да знају истину; расуђујеш се. Међутим, ваша потреба за прочишћењем не помаже вашој деци.

Све што ће деца схватити јесте да су им отац или мајка лоша особа и да ће претпоставити да су учинили нешто лоше да би он или она желела да их напусти. Забијате клин између деце и њиховог оца или мајке. То је нешто што ће они приметити када постану старији, и то би могло да изазове посебну огорченост према вама.

Проверите своје психолошке и емоционалне потребе

Ваша туга, ваша нелагодност и осећање одбачености су нормални деловипроцес развода. Али, ако их не признате, они ће се поново појављивати чак и након што се брак заврши. Када сте у стању депресије, лако је навући ћебе преко главе и остати у феталном положају него устати из кревета. Немојте то радити; треба устати.

Дозволите себи да престанете са самобичевањем уместо да време за ручак проведете у преживању. Размислите о разговору са атерапеутили неко са неком стручношћу у раду са породицама у транзицији уместо да се обраћа својим колегама, што није баш добра идеја.

Будите поштовани према свом бившем супружнику

Није довољно да се уздржите од вређања бившег супружника пред својом децом. Осим ако не желите да ваше дете трпи последице када други људи понове оно што сте рекли својој деци, а њихова деца то понове вашем детету, морате да уложите заједнички напор како бисте добро говорили о свом бившем супружнику трећим лицима.

Ваша деца ће себе видети као продужетак вас и вашег бившег супружника. Дакле, када говорите лоше о свом бившем супружнику, деца ће вероватно интернализовати ваше увреде.

Такође погледајте: 7 најчешћих разлога за развод

Информишите своју децу о потребним детаљима и прескочите драму

Ако желите да смањите нелагодност вашег детета, морате да створите јединствен фронт. Почните тако што ћете му или њој заједно рећи о разводу. Деца могу осећати да другој страни није стало, али морате им дати до знања.

Оставите по страни своју потребу да потврдите супериорност у брачној категорији. Дајте приоритет психолошком благостању ваше деце. Обавестите их да ћете ви и ваш бивши супружник и даље заједно испуњавати своје родитељске обавезе.

Доносите одлучне одлуке

Када одмеравате одлуке које би могле да утичу на децу, почните тако што ћете замислити да сте у ципелама оних који примају било коју одлуку коју ћете донети.

Размислите о томе шта ће ваша деца рећи својим терапеутима о својим искуствима из детињства и о томе како сте их заштитили током развода? Да ли ће бити захвални на одлукама које сте донели или ће пожалити што сте их ви и ваш бивши супружник користили као оруђе у вашем сукобу? Или ће вас оптужити због њихове неспособности да верујете инеограничен број неуспешних веза?

Добродошли у парницу, али увек ставите своју породицу на прво место

Морате да разговарате са својим адвокатом о могућим путевима за постизање хармоничног решења, као што су временски распоред и старатељство које најбоље одговара вама и вашој деци. Важно је имати процес сарадње, посредовање, преговоре, конференцију о нагодби коју води суд, итд.

Такође можете разговарати са специјалистом за децу заједно са својим бившим супружником да вам помогне какав би распоред родитељства био најбољи за ваше дете. Све зависи од његовог или њеног степена развоја и старости, близине вас и вашег супружника једно другом, динамике ваше породице и важних фактора укључујући вашу склоност да очувате квалитетан однос са другим родитељем.

Стога, истражите и сазнајте какав је аранжман најбољи за вашу породицу – за вашу децу уместо да трошите енергију у правним биткама у нади да ћете добити договор о старатељству као нећак вашег колеге, комшије или рођака најбољег пријатеља.

Увек учините да се осећају вољено

Деца по природи жуде за стабилношћу, доследношћу и сигурношћу. Развод нарушава равнотежу која им је позната, чак и ако је нестабилна.

Желе да знају колико често ће виђати сваког родитеља, да ли ће живети са својом браћом и сестрама, где ће живети, да ли ће похађати исту школу и да ли ће пас којег воле делити њихов дом. Можда још увек немате одговарајуће одговоре, али важно је да када одговорите на њих, то радите на истинит, стрпљив и пун љубави начин.

Одузети

Процес развода је много мање трауматизирајући за децу када родитељи имају одговарајуће системе подршке једни за друге и за децу, док истовремено одржавају јасне границе. У идеалном случају, оба родитеља могу наставити са својим животом. Штавише, деца не би требало да имају идеализам да нису изгубила породицу већ да су се само променила и да њихови родитељи имају најбољи интерес за њих.

Софиа Лароса
Софиа Лароса је блогерка и писац садржаја за адвоката за разводе у Хјустону који је специјализован за стил живота и породичне односе. Она такође поседује блог који искључиво говори о односима и начину живота међу паровима. У време застоја, Софија воли да кува и да остане код куће .

Објави: