Добри односи чине нас срећнијима и здравијима

Шта је извор истинске среће? Филозофи, научници, психолози и спиритуалисти већ безброј година траже одговор на ово питање. Постављајући ово питање обичним људима, већина њих је тврдила да су богатство, слава и признање оно што их може учинити срећним. Али да ли се сви богати и славни могу назвати срећним? Људска психологија је толико сложена да ми сами нисмо у стању да разазнамо шта нас заиста може учинити срећним.

Дакле, Медицинска школа Харвард је спровела студију на својих 268 ученика друге године током година 1939-1944 и групе тинејџера из најсиромашнијег краја Бостона. Циљ је био документовати цео њихов живот и утврдити шта их је чинило срећним. Прошло је 75 година од када је студија почела и још увек траје. 60 од укупно 724 учесника је још увек живо и углавном су у 90-им годинама.

Студија је открила да нису новац или слава, већ добри односи оно што нам заиста може донети срећу.

И не само то, учесници који су имали добре односе били су релативно здравији током живота од оних који нису.

У овом видеу Роберт Валдингер, психолог са Харварда и директор велике студије говори о 75 година студије и њеним открићима.

Три главна учења студије

1. Бити друштвено повезан је веома важно

Усамљеност вас буквално може разбољети. То смањује очекивани животни век особе и може имати штетне последице по здравље. Зато је веома важно градити односе и остати друштвено повезан са људима.

2. Квалитет односа је важан

Бројне везе нису кључ за срећан и здрав живот. Битна је врста везе коју делите и дубина везе. Учесници студије који су били у топлим и љубавним браковима живе/живе здравије и срећније животе. За разлику од оних који су имали константансукоби и свађе у њиховом бракуводили несрећне животе и њихово здравље такође није било добро.

3. Добри односи штите наше умове

Позитивни ефекти добрих односа нису ограничени само на срећу и здравље. Добри односи такође штите наше умове. Учесници који су били у добрим и поузданим везама показали су да је њихов мозак дуже остао оштрији онима који су били усамљени или су били улоши односи.

На крају Роберт Валдингер дубоко наглашава важност добрих односа и саветује-

• Да допре до вољених и реши сукобе
• Да заједно урадимо нешто посебно
• Да скренете време са друштвених медија на људе који су вам блиски

Објави: