Зашто бисте се држали за руке док се борите

Ако сте нешто као што сам ја био, последње што желите је да вас партнер додирне када се борите. Некад је било да бих се, ако се мој партнер и ја свађамо и он на било који начин приђе мени, повукао. Такође бих прекрстила руке, можда му и окренула леђа. И одсјај. Имао сам заиста добар одсјај који сам развио у детињству када сам био љут на родитеље.

Али вежбао сам нови начин борбе.

Опасност и мозак гмазова

Постоји добар разлог зашто се обично повлачимо током борбе: не осећамо се сигурно. Прецизније, наш мозак гмизаваца осећа опасност - опасност по живот или смрт - и наш аутономни нервни систем прелази у режим борбе или лета. Зашто се мозак гмазова покреће када се боримо око тога ко пере посуђе? Зато што је овај примитивни део нашег мозга програмиран од рођења да се покреће када се наше потребе за везаношћу не задовоље. Другим речима, осећамо се сигурно када нам мама даје храну и склониште и љубав, а аларм се оглашава када нам се потребе не задовољавају, јер на крају, дојенче умре ако му неговатељ не удовољи. Премотајте унапред неколико деценија и врста везе коју имамо са нашим романтичним партнером одражава везу коју смо имали са нашим примарним неговатељима. Када је та веза угрожена, огласи се аларм и бојимо се за свој живот.

Сви знамо да борба са нашом значајном другом највероватније није животна или смртна ситуација. Дакле, оно што треба да урадимо је да заменимо поруку нашег рептилског мозга и кажемо му да остане смирен (и бори се даље). Али борите се на другачији начин: не као да смо гмизавци или беспомоћна новорођенчад, боримо се за спас живота, већ мирно и са свим оним великим способностима које долазе са развијенијим деловима нашег мозга: способност да волимо, емпатичан, великодушан, радознао, брижан, нежан, рационалан и промишљен.

Љубав и лимбички мозак

Уђите у лимбички систем. Ово је део мозга одговоран за наш емоционални живот. То је део нас који сисаре разликује од развијенијих гмизаваца; због тога желимо да имамо псе за пратиоце више од крокодила; и то чини заљубљивање тако укусним, а слом срца тако болним.

Када се држимо за руке и гледамо меким очима пуним љубави, покрећемо диван процес који се назива лимбичка резонанца. Лимбичка резонанца је прилагођавање унутрашњег стања једне особе другом. То је читање мисли емоционалног система - читање емоција ако желите. Лимбичка резонанца је како мајка зна шта је потребно њеној беби. То је оно што омогућава јату птица да лете заједно као једно & хеллип; цело јато које скреће лево без посебне птице која је задужена. Када смо у лимбичкој резонанцији са неким кога волимо, аутоматски интуицирамо његово унутрашње стање.

Значај читања других

Од рођења вежбамо читање људи - њихових израза лица, погледа у очима и енергије. Зашто? То је вештина преживљавања која води ка сигурности и припадности, али што је још важније, до информација о свим важним унутрашњим стањима другог. Подцењујемо важност читања других, али такође знамо да су они који то добро раде успешни: бољи родитељи прилагођени су својој деци, бољи власници предузећа прилагођени својим клијентима, бољи беседници прилагођени својој публици. Али ова вештина је заборављена када је у питању романтична љубав. Када се боримо са значајним другима, често их подешавамо уместо да их подешавамо.

Када одлучимо да их уместо тога прилагодимо, имамо прилику да их дубље разумемо. На пример, истина о томе зашто се нервирам кад посуђе није готово уопште се не односи на посуђе. То ме подсећа на моју хаотичну, неуредну кућу која сам одрастала због маминог алкохолизма & хеллип; и оставља ме несретним јер узбуркава старо имплицитно сећање на то какав је био мој живот у то време. Када мој партнер то схвати о мени, много је вероватније да пере посуђе како би ми помогао да зацелим рану која је остала од моје занемарене мајке. Када схватимо хуманост и хеллип партнера, њихову рањивост, емоционалне модрице, хеллип; тада рад пара постаје лечење, а не борба.

Дакле, ви бирате. Можете се борити попут гмизаваца, несвесно се борећи само да бисте остали живи. Или можете да одлучите да дубоко дишете, узмете руке своје драге у своје руке, погледате га с љубављу њежних очију и ојачате своју везу лимбичком резонанцом. Када резонирамо једни с другима, сећамо се да смо сигурни и да се волимо. Наш импулс да се заштитимо нападом на другог је заборављен и наш импулс да будемо нежно брижни се враћа. У лимбичкој резонанци имамо способност да исправимо грешку рептилског мозга: нисам у опасности, заљубљен сам и желим да останем заљубљен.

Објави: