Који су најбољи савети за раздвајање парова?

Који су најбољи савети за раздвајање парова?

У овом чланку

Одвајање је стресно време. Суочени сте са могућим раскидом брака и све може почети да се осећа као бојно поље.

За неке парове раздвајање је увод у развод. За друге је то последњи покушај спашавања брака.

Без обзира на којој сте страни ограде (или чак и ако још увек нисте сигурни), наш практични савет за раздвајање парова помоћи ће вам да преживите раздвајање и изађете из ње спремни за следећу фазу свог живота.

Будите јасни шта желите

Да ли се раздвајате јер на крају желите развод? Или вам треба времена да одлучите има ли наде за ваш брак? Будите искрени према себи зашто заиста желите да се раздвојите - а будите искрени и према партнеру.

Сједните и разговарајте искрено једни с другима. Покушајте да слушате и поштујете гледиште једни других уместо да силазите у борбу. Обоје вам мора бити јасно зашто се раздвајање догађа и какав се очекује исход.

Дајте једно другом време

Раздвајање је болно. Много емоција ће се појавити за обоје и можда ћете се осетити огорчено, бесно или безнадежно. Обојици треба времена да обрадите сва осећања која се појаве и да их решите на свој начин.

Може бити примамљиво пожурити са раздвајањем или ставити временски оквир на то, али то се често може повратити и оставити да се ви или ваш партнер осећате подстакнути да донесете одлуку. Дајте себи и партнеру онолико времена колико је потребно сваком од вас.

Договорите се за све

Пре него што подстакнете раздвајање, склопите договоре за све, укључујући:

  • Где ће свако од вас живети
  • Како ћете управљати заједничким банковним рачунима
  • Како ћете се носити са заједничким рачунима
  • Где ће живети ваша деца
  • Права посете
  • Да ли да наставите са заједничким полисама осигурања или не

Најбоље је да се приликом склапања ових споразума обратите адвокату.

Такође је добра идеја да разговарате једни са другима о правилима у вези са забављањем. Можда вам се неће свидети идеја да о томе осећате партнерова осећања, али уколико нисте потпуно сигурни да идете ка разводу, забављање током раздвајања може проузроковати трајни раскол.

268 (2)Имајте план на месту

Суочавање са раздвајањем је застрашујуће. Олакшајте себи постављањем плана за све што вам падне на памет. Обавезно знајте где ћете живети, како ћете управљати послом, како ћете све платити и како ћете се носити са свакодневним потребама и састанцима своје деце.

Састављање плана учиниће раздвајање мање застрашујућим и обезбедиће да вас не ухвате у коштац са рачуном или не затрпате одговорностима.

Будите љубазни колико можете

Напетости су нарасле током раздвајања и лако је ући у борбу и снајперске ударе једни према другима - али покушајте да не попустите искушењу. Без обзира на то да ли се на крају помирите или наставите са разводом, више напетости и погоршања је лоше за све умешане.

Покушајте да будете што љубазнији и сетите се да и партнерове бодље долазе од тога што су повређене и уплашене. Ако ствари постану превише напете, знајте када да се уклоните из жестоке расправе и не заборавите да си дате времена да се смирите пре него што одговорите.

Не покушавајте да их промените

Ако ваш партнер сада хронично касни, раздвајање га неће навести да се промени. Ако је њихов незаинтересованост за свакодневни живот ваше деце један од разлога због којих желите раздвајање, наставак тога неће их подстаћи да промене своје понашање.

Усредсредите се на то како најбоље можете да се носите са својим партнером онаквим какви су тренутно. Будите љубазни и саосећајни, али не прихватајте токсично понашање. Нацртајте сопствене границе како бисте могли да имате здраве интеракције.

Ако размишљате о помирењу, будите искрени према себи у вези са партнеровим хировима и навикама и са чим можете да живите - покушај њихове промене неће усрећити ниједног од вас.

Будите искрени према својој деци

Деца знају шта се дешава, чак и ако не разумеју специфичности. Будите искрени са њима у вези са оним што се догађа. Имајте на уму да је вашој деци тренутно потребно да знају да их оба родитеља воле и да ће увек бити ту за њих, зато их побрините за то.

Постоји разлика између информисања деце и увлачења у вашу драму. Немојте злостављати другог родитеља или се поуздајте у њега у емоционалну подршку. Они требају да будете ту за њих, а не обрнуто.

Пази се

Тренутно вам је потребна подршка и добра брига о себи. Поверите се својим пријатељима или члановима породице којима највише верујете и немојте се стидети да их обавестите шта би вам тренутно било корисно. Размислите о томе да посетите терапеута ако имате пуно осећања која требате решити.

Живот ће вероватно бити веома заузет и стресан када пређете у одвајање. Обавезно градите за неко време да бисте се свакодневно бринули о себи, чак и ако је за читање књиге или свеж ваздух потребно само 15 минута. Водите дневник како бисте исправили своја осећања и избацили неке своје бриге из главе на папир.

Раздвајање је тешко. Користите наш савет за раздвајање парова да бисте изравнали пут како бисте се могли усредсредити на лечење и кретање напред.

Објави: