Шта је емоционална интимност?

шта је емо интимност

У овом чланку

Шта је емоционална интимност

Тхе дефиниција емоционалне интимности разликује се од сексуалне интимности, јер емоционална интимност често превазилази ограничења било ког сексуалног контекста баш као што се сексуална интимност може десити са или без емоционалне везе.

Обим поверења и комуникације које деле две особе је оно што дефинише степен емоционалне блискости коју би делили. Па шта је емоционална блискост у вези , или шта је интимност у браку?

Да бисмо дефинисали емоционалну интимност, очигледно можемо рећи да је она најчешће повезана са емоционалном интелигенцијом, комуникацијом и осећајем повезаности са партнером. Дефиниција емоционалне интимности обухвата степен удобности, страсти, романтике, осећај блискости са партнером и често се усредсређује на комуникацију или емоционалне сукобе са партнером или супружником.

Преглед емоционалне интимности

Идеално би било да се парови осећају повезани једни с другима духовно и емоционално. То су постигли узајамним дивљењем, хормонима и ендорфинима који стварају осећања повезана са љубављу.

Емоционална интимност у браку може се постићи и узајамним поштовањем, уживањем у заједничком времену, заједничком смеху, дељењу успомена, заједничких интереса, позитивној комуникацији и дељењу физичке блискости.

Једно од обележја бића емоционално интиман , је дељење личних података или сећања, посебно оних који могу бити врло лични или их је тешко открити другима.

Многи партнери су повећали интензитет својих веза кроз романтичне активности и размену личних аспеката својих осећања, личних детаља и историје.

Ово може бити пример метрике која се користи за одређивање њихове интимности; размишљањем о томе колико детаља знају о свом партнеру; и колико им је угодно за међусобну комуникацију, посебно о темама које су тешке или врло личне.

У неким околностима парови могу открити да немају ништа заједничко, знати врло мало о свом супружнику или открити да никада нису успоставили врсту везе која се осећа интимно на емоционалном нивоу.

То се може догодити у везама које су у почетку биле укорењене у сексу или су започете из неког другог интереса. Везе засноване на полу често се појављују у овој појави, јер је лако заменити жудњу за љубављу.

Пречесто се парови који имају само сексуалну блискост могу с временом осећати празно, када се романтична осећања почну исцрпљивати и схвате да немају осећај емоционалне повезаности или су изгубили осећај повезаности са партнерима.

У неким случајевима ово се може поправити. То такође може бити пролазан осећај, привремена реакција на стрес или се може доживети као фаза која ће се поправити на време.

Побољшање емоционалне интимности

Сукоб

Велики део дијалога о емоционална блискост или емоционална блискост је повезан са сукобом; у смислу проблема или осећања која настају у међуљудским односима.

Било да се забављају или су у браку, људи у међуљудским односима ће у једном тренутку неизбежно доживети сукоб. Начин на који се бавимо конфликтом може донијети или сломити резултате.

Многи људи из различитих разлога нису у стању или не желе да вербализују своја осећања. Неки се одгајају у породицама које обесхрабрују искрену комуникацију, друже се са родним улогама због којих се осећају инфериорно или осрамоћено када доживе рањивост.

Неки се плаше да ће их партнер осуђивати или негативно реаговати на њихова осећања. А неки једноставно не поседују алати за ефикасно комуницирање емоција.

Здрави парови преносе своја осећања и заједно раде на решењима или компромисима који решавају проблеме. Знање како ваш партнер комуницира је кључ успешне обраде проблема, а избегавање комуникационих грешака је пресудан аспект.

Емоционална интимност је често претпостављени квалитет у западним културама; али ово је неправедна и нетачна претпоставка. Емоционална комуникација је заиста вештина која се мора научити и вежбати.

Побољшање емоционалне интимности

  • Направите листу разлога због којих се волите и зашто желите да останете са својим партнером. Помозите једни другима да саопштавају једни другима осећања у сигурном окружењу без критике.
  • Продубите своју везу ноћним састанцима и активностима које вам помажу да се усредсредите једни на друге и на вашу везу.
  • Потрудите се да разумете свог партнера, будите знатижељни о његовим потребама и жељама. Радозналост представља степен до којег вам је стало до вашег партнера.
  • Изненадите једни друге , потрудите се да урадите нешто лепо, пр учините нешто што није део ваше рутине. Разбијте монотонију да бисте тренутно појачали интимност у браку или вези.
  • Не заборавите да се бринете о себи. Здравље пара је показатељ колико здрава веза може бити. Улагање мало квалитетног времена у ваше здравље и лични развој може вам помоћи да имате пажљивији и значајнији однос.
  • Да бисте се осећали ближе једни другима, покушајте да будете отворенији и искренији према партнеру. Не само да би вам ово помогло да изградите поверење у брак, већ и откривање нових ствари о вашем супружнику.
  • Давање признања партнеру за оно што они чине за вас и вашу везу је конкретна демонстрација емоционална блискост. Препознавање напора једних других и њихово уважавање је суштински део унапређења, па чак и одржавања емоционалне блискости у вези.
  • Ако вам веза измиче контроли и чини се да не можете пронаћи начин за обнову емоционална блискост са својим партнером. Тада увек можете потражити стручну помоћ породичног или партнерског терапеута. Терапија вам може помоћи да пронађете праве алате за реконструкцију недостатка емоционалне интимности у вашој вези.
  • Схватите разлику између сексуалног и емоционална блискост . Као што је раније објашњено, емоционална интимност обухвата одређене аспекте који превазилазе потребу физичке сексуалне везе са партнером. Неопходност физичке везе не може се поткопати, међутим колико је добро да ви и ваш супружник артикулишете љубав једни према другима без икакве физичке везе емоционална блискост у вашем браку.

Објави: