Шта је то емоционални развод и како се дешава

У овом чланку

• Емотивни развод и распад бракова
• Емотивни развод из перспективе супружника који се шеће
• Емотивни развод из перспективе остављеног супружника
• Шта можете учинити ако останете иза себе

Емоционални развод је врста одбрамбеног механизма, или чисто суочавање са претњом његовом емоционалном благостању. То се може догодити пре или после законског развода, а психолошки, можда је важније од стварног потписивања папира за развод. За супружника који се емоционално разведе пре законског развода, то је својеврсни увод у неизбежни крај брака. А за супружника који се емоционално разводи након самог развода, то је својеврсно затварање.

Емотивни развод и распад бракова

Бракови не експлодирају само изненада. Иако се чини да се многи разводи чине као да је управо бачена Х-бомба, њихов крај се дуго приближавао. И, иако супружник који остане иза себе често изрази своје изненађење, то најчешће и није чудо, већ бол и страх.

Бракови се распадају из много разлога. Нажалост, већина проблема можда је решена једним решењем - бољим вештинама комуникације. Јер ретко је било које питање превелико за решавање ако њих двоје који су једном одлучили да проведу живот заједно само седе и поштују и асертивно разговарају о томе и тимски траже решења.

Једном када пар наиђе на препреку и сукоби престану да се реше, крај брака постаје много вероватнији. Али, чак и пре тога, са сваком повредљивом примедбом која није наишла на извињење или на свакој борби која се није завршила помирењем и прилагодљивим решавањем тренутног проблема, брак нагриза.

Емотивни развод из перспективе супружника који се шеће

Из многих разлога, у нездравим или еродирајућим браковима, постоји много емоционалних повреда. А парови се с тим носе на различите начине. Готово увек покушавају неко време. Али, без потпуне промене основа брака, обично је неизбежно да супружници или неко од њих започне емотивни развод да би ублажио бол и помогао свом или њеном благостању.

Емоционално раздвајање може се десити из више разлога. У суштини, то је најчешће зато што супружник прелази границу између толеранције на емоционални стрес и потребе да се поново осећа добро. Другим речима, након бројних покушаја и неколико различитих приступа, супружник који се удаљава обично почиње да враћа своје властите индивидуалне границе, одвојене од оних које су делили са супружником у пару.

Такође је обично супружник тај који ће иницирати развод. Почеће да буду удаљени, понекад чак и хладни. Негодују му стални покушаји другог супружника да спасу брак, јер су одустали од рада на њему. Они само желе да развод тече без проблема, а након година покушаја да поправе брак, сада желе само своју срећу.

Такође гледајте: 7 најчешћих разлога за развод

Емотивни развод из перспективе остављеног супружника

Занимљиво је да, иако би ствари могле бити очигледне свима изван брака, супружник који остане иза себе често је у шоку када супружник који се удаљи захтева развод. То је зато што још нису били спремни за емотивни развод, већ су желели да наставе покушавати да поправе брак.

Супружник који остане иза себе обично и даље тражи начине да спаси брак, мада у том тренутку то постаје немогуће. Дакле, постају лепљиви, често моле за још једну прилику, а њихово панично понашање постепено постаје све интензивније. Ово понекад достигне тачку прилично необичног понашања, попут вређања, претње, узнемиравања итд.

Остављени супружник обично пролази кроз озбиљан ниво анксиозности због тога како ће изгледати њихова будућност сама. Поновно бити самац можда звучи као пакао на Земљи. Због тога већина остављених супружника покушава да пронађе начин да одложи развод, да се заустави, јер се још увек надају да ће супружник који се одсели променити своје мишљење.

Шта можете учинити ако останете иза себе

Ако сте се нашли на другој позицији, постоји неколико ствари које можете (и морате) учинити. Пре свега, морате прихватити стварност. Ваш супружник је одлучио и они су се одлучили на дуго и пажљиво разматрање. Оно што сада треба да урадите је да прихватите њихову одлуку. Више није у вашој моћи да поправите брак, али можете побољшати однос између нових улога бивших супружника.

Друга важна ствар на којој треба радити у овој фази је повратак контроле над својим емоцијама. Не можете вратити свог супружника да вас воли и да се врати у брак. Али можете да контролишете сопствене емоције и реакције и вратите себи равнотежу. Прихватајући стварност, почећете да лечите.

Објави: