Плашите се посвећене везе? 10 знакова да се бојите обавезе

Депресивна млада жена која седи на поду код куће дубоко размисли нешто

У овом чланку

Ако сте осећај заглављености у вези или ако се борите да задржите своју посвећену везу, можда имате проблема са обавезом за коју нисте ни знали да је тамо.

Па, шта је страх од посвећености?

Дефиниција „питања обавеза“ може се манифестовати на више начина и, што је занимљиво, може изгледати желите да будете у преданој вези на површини када је истина да саботирате своје изгледе.

Обично, када помислимо на некога ко има проблема са обавезама, помислимо на некога ко се не задржава дуго, прелази из једне везе у другу или види неколико партнера одједном. Често не схватамо да неко ко се плаши брачне обавезе такође може превише да контролише или брзо уђе „у све“.

Можда би изгледало здраво рећи: „Бојим се посвећености“, „Треба ми времена да размислим“, али ово није начин на који треба живети. Можда мислите да сте у праву, али морате покушати отклонити своја осећања и бити сви у вашој вези ако и када одлучите да будете у једном. Контролишите недостатак посвећености у вези и знакове страха од обавезе да бисте знали где бисте могли погрешити. Ево 10 знакова да се бојите обавезе и шта можете учинити како се не плашити обавезе.

1. Не дозвољавате никоме да се приближи „преблизу“.

Ово је један од најпознатијих сигнала којих се бојите преданости.

Можда затекнете себе како кажете: „Једноставно нисам спреман да се скрасим.“

Ово су приче које себи говорите да бисте се спречили да се вежете! Држање партнера на дистанци може учинити да се осећате привремено сигурним од потенцијалног сломљења срца и помаже вам да се убедите да не желите посвећену везу.

*Савет: Промените своју причу! Ствари које сами себи говорите су оно у шта ћете веровати и на шта ћете одговорити. Уместо „Нисам спреман да се смирим“, покушајте, „Спреман сам да истражим могућност посвећене везе“. Изјаве о мосту попут овог, можете да отворите свој ум за нове могућности и прилике без да се претварате или лажете.

2. Често бирате борбе или проналазите недостатке

Амерички афрички пар који се свађају код куће

Да ли се активно налазите у потрази за оним што може бити лоше са вашим партнером или вашом везом? Шта је са препирањем туча око ситница када у вашој посвећеној вези све иде добро?

Ниједна веза није „савршена“ и тражећи сваку ситну ману, уверићете себе да је ваша веза прекинута.

*Савет: Ако се нађеш критиковање или бирање туча , зауставите се и запитајте се шта вам је важно по том питању. Запитајте се: „Шта је ту важно?“ на сваки нови одговор да бисте открили шта се заиста догађа за вас

3. Контролишете или сте опсесивни

Када се бојите да се посветите вези, можда ћете постати контролни. Покушавајући да контролишите свој партне р или ваша посвећена веза може се осећати као једини начин да се носите са страхом од посвећености у везама и избегнете слом срца.

Али није изненађење да постајање контролом или опсесијом над партнером вероватно ће довести до сломљења срца уместо да то избегнете! Не можемо да контролишемо друге људе.

*Савет: Опуштање тела и дисање има директан утицај на то како се осећате! Ако приметите да се напињете и контролишете, покушајте да своју свест унесете у дах или тело. Идентификујући где се емоције појављују у вашем телу, тада можете радити на томе да се тамо опустите и ослободите.

4. Прекршите обећања или покушате разочарати партнера

Да ли ово звучи као ти? Да ли понекад намјерно кршите обећања или чините ствари које штете вашој посвећеној вези?

Можете себи рећи ствари попут: „Откриће да ионако нисам толико сјајан“ или „Можда ће због тога напустити мене, па не морам да их напустим.“

Ова самосаботажа је кључни показатељ да се можда плашите обавезе!

*Савет: Борите се са поривом да прекршите следеће обећање или изговорите следећу лаж. Када прекршите обећање неком другом, прекршите га и себи.

Ова понашања могу постати навике, али то значи да се њихови обрасци могу прекинути ! Почните са малим, али будите доследни. Ако кажете да ћете назвати, али осећате нагон да дух, подесите тајмер и зовите 5 минута. Држите се одговорним!

5. Престајете да живите сопствени живот да бисте све време проводили заједно

Лепе замишљене жене које мисле нешто само и гледају даље

Тачно је да у везама понекад мењамо време у једном делу свог живота да бисмо уложили у нашу посвећену везу. Ако вам се учини да све брзо идете сваки пут када сте у новој вези, можда имате проблем са обавезама.

*Савет: Здраве везе имају здраве границе. Да бисте прекинули циклус проблема са обавезама, покушајте сами себи да поставите границе колико времена сте спремни да уложите. Одустајањем од свог живота и активности можете се осећати незадовољно због свог партнера. Држите се својих граница!

6. Много бринете о својој „слободи“

Бити у посвећеној вези не мора значити да се одричете слободе. Ако се често забринете за своју слободу или сами себи кажете да се осећате закључано, можда се само плашите да то учините.

*Савет: Важно је запамтити да увек имате избора како ћете се показати у својој вези. Ви бирате да ли ћете се због предане везе одрећи страсти и хобија, а не партнера.

Ваш партнер може од вас тражити да радите, на пример проводите више времена заједно , али ви сами бирате да ли желите. Искористите своју моћ избора и наставите се показивати за оно што је важно изван ваше везе.

7. „Превише сам заузет.“

Ако сте особа која воли да остане верна страстима и хобијима, можда нађете да ово говорите! Одвојити време за некога другог и одрећи се неких ствари за које знамо да нас чине срећним може бити непривлачно.

Али, свој живот можете одржати пуним свега што волите. Не треба да имате обавезу страха од односа само зато што се пуно тога догађа у вашем животу.

*Савет: Враћање на своје вредности или оно што вам је важно може бити сјајан начин да своје време на значајан начин одредите по времену. Ако вам је веза суштинска, за то можете одвојити време на исти начин као и ви нађите времена за себе попут теретане и срећног сата.

8. Доживљавате пуно сумње или страха од одбијања

Угодна Суллен весела лепа девојка седи на прозорском прагу и слика на стаклу чекајући своје љубавно срце

Можда не схватате да су то показатељи „Зашто људи имају проблема са обавезама?“. Ако често сумњате у свог партнера, његову привлачност према вама или лојалност, ово су одраз ваших унутрашњих страхова и не нужно понашања вашег партнера!

Ваш страх од одбацивања је вероватно кривац овде. Тај страх може довести до тога да останете неповезани са партнером, непрестано бринући о стању ваше везе и неспособни да останете присутни.

*Савет: Вежбајте одбијање! Ово може звучати лудо, али ствари нас обично плаше док их не доживимо и схватимо да нису толико лоше.

9. Катастрофирате будућност и стварате самоиспуњавајућа пророчанства

Трошење пуно времена на будуће најгоре могуће сценарије или доношење претпоставки о стварима које се још нису могле указати на неки основни страх од симптома посвећености. „Наши стилови се не подударају. Не можемо никако да живимо заједно. ' „Игра превише видео игара; никада неће одрасти. '

Када одлучите да су ови исходи једине могућности, поверујете им и почнете да се понашате у складу с тим. Ово ограничава вашу способност да видите било шта осим онога што сте сами себи рекли да је истина. Ова пристрасност потврде може нахранити ваш страх од посвећености!

*Савет: Када се затекнете да играте гатаре, увежбајте се и запитајте се који су други исходи могући и истражите те могућности.

10. Брзо се враћате у везе, без превише разлучивања.

На површини, жеља да се брзо вратите у игру након прекида може изгледати супротно од проблема са обавезама, али то може бити показатељ да се плашите обавезе.

Задржавајући старе обрасце брзог пада у везу, потенцијално се постављате за неуспех . Ово вам омогућава да непрестано причате причу о томе колико сте несрећни у љубави, што вас на крају тера да избегнете нешто истинито и озбиљно.

*Савет: Борите се са поривом да се вратите у везу! Нагон је само осећај и он ништа не ради сам по себи. Невоља долази само када делујете на нагон.

Ако седите са осећајем, можете боље да разумете одакле долази, можете да почнете да радите на себи пре него што покушате да будете са неким другим.

У видео снимку испод, Алан Робарге говори о самом процесу лечења и о томе како можете променити старе обрасце односа

Тако се често догоди да љубав, бригу и негу одгурнете од некога ко је спреман да вам све то пружи. Али, зашто се људи плаше посвећености?

Као људи, чврсто смо повезани да се заштитимо. Међутим, потребно је да се самоисцелите и порадите на себи пре него што уђете у везу. Такође је важно да партнер не закопчава, не држи се и не очајава ако имате разлога за проблеме у вези. Требали би да вам верују кроз процес унутрашњег лечења.

Ако се озбиљно борите са преданошћу и сматрате да сте заиста заглављени, размислите о томе да посетите терапеута или тренера за везу. Они вам могу помоћи да препознате шта се стварно догађа за вас и даће вам још више савета и алата да се склоните са свог пута и пронађете сјајног партнера!

Објави: