Психологија токсичних односа

Психологија токсичних односа

У овом чланку

Свака веза захтева посао, чак и она најздравија, па како онда знати да ли су наши проблеми само нормална фаза или знак токсичне везе?

Количина посла који треба да уложимо да би успело варира од односа до односа. Али једно је сигурно; после неког времена требало би да се исплати.

Ако покушате да то успе, моћи ћете да уживате у сунцу након олује и изађете из њега јачи него икад.

Али ако није тако и ако се ради о сталној борби са кратким приликама среће, запитајте се да ли то вреди или не.

Психологија токсичне везе није увек очигледна, па чак и ако јесте, многи од нас не препознају токсичне особине односа.

Па шта је психологија иза токсичних односа? Може ли се отровна веза поправити? А ако се то не може поправити, како онда напустити токсичну везу?

Чланак истиче карактеристике токсичних односа, зашто смо у таквим односима и како их избећи.

Такође погледајте: 7 раних знакова токсичне везе

Ево неколико аспеката токсични односи да бисте их лакше разумели и препознали.

Шта је токсични однос?

Отровни брак или веза су они у којима постоји понављајући, узајамно разарајући, нездрав образац који за обе особе наноси више штете него користи.

Може укључивати посесивност, љубомору, доминацију, манипулације, чак и злостављање или комбинацију ових токсичних понашања.

Партнери обично осећају потребу да буду међусобно без обзира на све и нису довољно пажљиви да схвате утицај свог понашања на другу особу.

Они само толико желе да се држе своје везе, само да би били заједно. Квалитет њиховог заједничког времена је занемарен.

Обично бркају љубав са емоционалном глађу и осећају се као да је њихов супружник њихово власништво контролу над њима .

Токсични знаци односа

Пре свега, осећате се уморно све време и свака ситуација која би требало да буде срећна, прослава, рођендан, романтичан ноћни излазак, све се претвара у катастрофу.

Када сте добро расположени, ваш партнер увек пронађе начин да се поново осећате лоше. Увек постоји нешто око чега треба бринути, а ви само желите да се мало одмакнете од тога.

Ако вам је непријатно у близини вашег супружника, то је такође јасан знак. Осећате се као да ће увек дати неки саркастичан коментар или вас осуђивати без обзира на то шта радили.

Увек се осећате кривим , иако нисте учинили ништа лоше.

Изгледа да од ове особе не добијате потребну подршку; то није сигурна, здрава веза. Осећате се као да сте заробљени, беспомоћни да било шта промените и као да ништа не можете да урадите како треба.

Најважније у вези је позитиван утицај партнера, а ако се осећате као да је супружник управо супротан, онда је то јасан знак токсичног подударања.

Ево још неких токсични обрасци и знаци односа:

  • Увек те обузме лош осећај.
  • Вођење картице резултата.
  • Сахрањујете своја осећања и мишљења.
  • Очигледан недостатак напора вашег партнера.
  • Вербално или физичко злостављање.
  • Пасивно-агресивно понашање.
  • Недостатак здравих граница.
  • Стална несигурност, љубомора и лажи.

Зашто се упуштамо у такве везе

Иако знамо ефекти токсичних односа , сви смо ангажовани на барем једном од њих. Али зашто?

Укључивање у токсичну везу има три могућа разлога.

Прво, потискујемо своје мисли и осећања, јер из неког разлога мислимо да нам је потребна та особа или да морамо бити с њом. Можда је то због деце, или зато што претпостављамо да не заслужујемо боље од тога.

Друго, можда због наших непожељних карактеристика на којима бисмо требали радити. Можда се бојимо да будемо сами. Или можда са нама манипулише наш партнер.

Ако смо пасивни, лако ће нам манипулисати неко ко воли да даје наређења и воли контролу.

Ако нас лако води кривица и ако наш партнер то зна, лако нас може преварити да помислимо да смо нешто погрешили.

Трећи могући разлог је тај што сви имамо нека нерешена питања из детињства, па можда само несвесно понављамо неке нездраве обрасце уместо да се бавимо њима.

Неки људи се упуштају у везе јер желе да пронађу некога ко је директно супротан њиховом оцу, брату или бившем партнеру.

Дакле, они једноставно пређу у једну нездраву крајност у другу, мислећи да ће то бити права опција.

Како избећи токсичну везу

Када се борите у вези с неким, морате се запитати одакле ти проблеми.

Да ли стварно желите да будете са овом особом? Да ли сте са њима због њихових позитивних особина или зато што је то боље него бити сам?

Покушајте да идентификујете своје одбрамбене механизме, страхове и мане, тако да сте самосвеснији и самим тим свесни разлога зашто вас неко привлачи.

Да ли је ваш партнер неко с ким сте поносни што је неко с поштовањем, дивљењем, искреним и брижним? Ако јесте, још увек вреди радити на томе.

Покушајте да пронађете разлог зашто сте још увек са партнером и преузмете контролу над својим одлукама.

Дакле, кључно је анализирати себе, свог партнера и свој однос. И, најважнији део је, бити искрен према себи.

Изгубите све своје штитове, механизме самоодбране и страхове и озбиљно разговарајте са собом.

Ако се некако и даље нађете у вези која у вашем животу додаје токсичност, можда можете покушати остављајући токсичну везу и крећући даље.

Објави: