Отворена комуникација у браку: како то успети

Отворена комуникација у браку

У овом чланку

Комуникација игра виталну улогу у свим нашим везама, било да су професионалне или личне.

Али отворена комуникација је посебно кључни аспект доброг брака. Вежбање отворене комуникације у браку често се усмено бави главним проблемима, чиме се избегавају гадне ситуације између парова.

Дакле, шта је отворена комуникација? Комуницира ефикасно и транспарентно без страха од пресуде или дијалога који прераста у аргумент. Отворена комуникација у везама је императив дуготрајности љубавне везе.

Било би сјајно да потражите савет од терапеута за пар како бисте ојачали вашу везу. То је један од начина да сагледате своју везу и побољшате квалитет отворене комуникације у браку.

Многи од нас не знају како да ефикасно комуницирају. Можда нам није пријатно да изразимо своје потребе или можда не знамо како. Срећом, уз мало вежбања, могу се научити отворене и искрене вештине комуникације.

Како изгледа отворена комуникација у браку?

Дакле, шта је отворена комуникација у вези? У а здрав и пун љубави брак или срећне везе, парови разговарају слободно, отворено и осећају се безбедно када деле своје најприватније мисли.

Они лагодно изражавају своје бриге и осећања када се појаве потешкоће и изражавају захвалност када ствари стоје добро.

Када парови вежбају отворену комуникацију, оба партнера разговарају с поштовањем, а не на оптужујући начин или са повредама или критичним увредама.

Они пажљиво слушају, покушавајући да разумеју шта њихов партнер каже са емпатијом, уместо да прекидају супружника и указују на то шта није у реду у ономе што говоре.

На крају разговора, пар се осећа позитивно према разговору и осећа се као да су њихове бриге схваћене и признате.

Ево неколико отворених савети за комуникацију то ће вас покренути на путу да будете бољи, отворенији комуникатор са својим партнером.

1. Слушајте и моделирајте начин на који добри комуникатори говоре

Проведите неко време слушајући како људи којима се дивите користе њихове речи. Телевизијске вести, радио и подцастови испуњени су добро говорним људима који знају како да пренесу поруку на поштован и пријатан начин.

Утврдите шта вам се код њих свиђа стил комуникације :

Да ли говоре умирујућим тоновима?

Да ли својим слушаоцима постављају добра питања која их подстичу на размишљање?

Да ли показују да слушају кад им други људи говоре?

Покушајте да у свој начин говора уградите ствари које вам се свиђају у њиховим стиловима комуникације.

2. Говорите тихо да бисте се чули

Добри јавни говорници знају да је трик у навођењу публике да истински слуша у томе да говоре тихо. Ово обавезује публику да отвори уши и остане пажљива. То можете учинити и са супружником.

Будите нежни у начину на који разговарате са њима. Не само да ће преносити топлину и љубазност, већ ће им омогућити да отворе уши да чују шта говорите.

Ништа не искључује разговор брже од повишења гласа, вике или вике.

3. Нека се ваш супружник осећа сигурно

Ако ово урадите, сигурно ће им помоћи да вам се отворе. Користите стил комуникације који изражава осећај сигурности. Уз нежни глас, речи охрабрења може помоћи вашем супружнику да ефикасно комуницира са вама . „Шта год да вас мучи, можете ми рећи.

Обећавам да ћу вас саслушати без ометања. “ Ово поставља сцену да се друга особа отвори без страха од критике или негативности и томе доприноси интимност .

4. Покажите да слушате

Када дође до природне паузе у разговору, поновним изношењем неких ствари на другачији начин који је ваш партнер управо поделио са вама, показат ћете им да сте заручени, присутни и стварно чувши их. На пример:

„Звучи као да сте тренутно фрустрирани својим послом. И мене би нервирало оно што сте рекли о свом шефу. Шта могу да учиним да бисте се сада осећали боље? “

Коришћење језика попут овог показује:

  • Да сте разумели проблем свог партнера и
  • Спремни сте да их подржите

5. Дозволите тишину

Понекад морамо да размислимо о томе шта желимо да кажемо пре него што то изговоримо (а то је добар начин да спречимо замућивање ствари које не мислимо.) Отворена комуникација у браку не значи само преношење речи. Дајте размени мало простора за дисање.

Чак и ако само требате да убаците „Хмммм & ​​хеллип;., Размислите о томе“ док размишљате, то показује вашег супружника, ви сте присутни и треба вам времена да размислите о ономе што је управо речено.

6. Време је важно

Не желите да започнете важан разговор док излазите ван да бисте децу одвели у школу. А ви бисте желели да одложите тешке разговоре ако осетите да је ваш супружник исцрпљен након дугог дана у канцеларији или да је бесан због нечега што су доживели тог дана.

Не можемо увек имати одличну, отворену комуникацију у сваком тренутку, али можемо одабрати најбољи, најпогоднији тренутак како би се наша комуникација одвијала под оптималним условима.

Будите осетљиви на распоред, расположење и друге снаге ако желите да поставите услове за ефикасно напријед-назад између вас и вашег супружника.

То је рекло, ако се догодило нешто што треба решити, не чекајте предуго. Искрена комуникација је од кључне важности да се незадовољство у браку одржи.

Задржавање проблема у тишини је непродуктивно.

Само будите сигурни да сте изабрали погодан тренутак за отварање дискусије, тако да ћете из отворене комуникације добити жељени резултат.

7. Поштујте мишљења супружника, чак и ако их не делите

Један од најважнијих алата за комуникацију који можете користити када се ви и ваш партнер око нечега не слажете је изражавање овако нешто:

„Разумем ваше мишљење, али осећам се другачије. Можемо ли се сложити да се не слажемо? “

Ове две реченице говоре вашем супружнику да сте их чули и разумели. Такође вам омогућава да поштујете своје мишљење, што потврђује ваша осећања.

На крају, доводи вашег партнера у одлуку да пристане да види ставове једни других, чак и ако ти погледи нису усклађени.

Ово је невероватно поштован начин за деескалацију онога што би могло да се претвори у сукоб и подстакне отворену комуникацију.

Парови морају радити на најбољим, најпродуктивнијим начинима за изградњу здраве комуникације у браку једни с другима. Способност доброг разговора један је од најбољих начина да останете емоционално повезани са супружником.

Такође, отворена комуникација у браку премошћује јаз између парова и јача везу која их дели.

Обавезно сваки дан одвојите време за спровођење неких или свих горе наведених савета за отворену комуникацију у пракси. Ваш брак и осећај среће биће за њега тим бољи.

Објави: