Љубомора у браку: узроци и недоумице

Љубомора у браку

У овом чланку

Да ли је ваш супружник неразумно љубоморан? Или сте ви она у браку која се осећа љубоморно када се ваш супружник фокусира на друге људе или интересе? Ко год покаже ово понашање, љубомора у браку је токсична емоција која, ако се предалеко однесе, може уништити брак.

Али можда ћете се поколебати ако имате медијски утицај и питате се да ли је љубомора здрава у вези, као што то показују у филмовима или телевизијским серијама.

Супротно ономе што медији приказују у романтичним филмовима, љубомора није еквивалент љубави. Љубомора потиче из несигурности. Љубоморни супружник не осећа да су „довољни“ за свог партнера. Њихово ниско самопоштовање чини да друге људе доживљавају као претње вези.

Они, пак, покушавају да контролишу партнера спречавајући их да имају било каква спољна пријатељства или хобије. Ово није здраво понашање и на крају ће пропасти брак.

Љубомора почиње рано у детињству. Примећује се међу браћом и сестрама када га називамо „ривалством браће и сестара“. У том узрасту деца се такмиче за пажњу родитеља. Када дете помисли да не добија искључиву љубав, почињу љубоморна осећања.

Већина времена, ова погрешна перцепција нестаје како се дете развија и стиче здрав ниво самопоштовања. Али понекад то настави, а чудовиште са зеленим очима наставља да расте, на крају прелазећи на љубавне везе када особа почне да се забавља.

Дакле, пре него што пређемо на то како да престанемо бити љубоморни и како да превазиђемо љубомору у браку, покушајмо да схватимо шта узрокује љубомору у браку и несигурност у браку.

Шта је основа љубоморе?

Питања љубоморе почињу лошим самопоштовањем. Љубоморна особа не осећа урођену вредност.

Љубоморни супружник може гајити нереална очекивања у вези са браком. Можда су одрасли у машти о браку, мислећи да ће брачни живот бити онакав какав су виђали у часописима и филмовима.

Могли би помислити да „Остави се свих осталих“ укључује и пријатељства и хобије. Њихова очекивања о томе какав је однос нису утемељена у стварности. Не разумеју да је за брак добро што сваки супружник мора имати своје спољне интересе.

Љубоморни супружник осећа осећај власништва и посесивности према свом партнеру и одбија да дозволи партнеру слободну агенцију из страха да ће им слобода омогућити да пронађу „неког бољег“.

Узроци љубоморе у браку

Узроци љубоморе у браку

Разлога за љубомору у везама може бити неколико. Осећај љубоморе настаје у човеку услед неке појаве, али би се могао наставити дешавати и у другим ситуацијама, ако се не реши пажљиво у право време.

Један од критичних разлога љубоморе су нерешена питања из детињства. Љубоморни супружник можда има нерешене проблеме ривалства браће и сестара у раном детињству. Таква врста такмичења је чак могућа међу пријатељима или вршњачкој групи.

Поред проблема из детињства, могуће је и да су у претходној вези имали лоше искуство са неверством или непоштењем.

Сматрају да остајући у приправности (љубоморни) могу спречити да се ситуација понови. Уместо тога, то ствара несигурност у браку.

Не схватају да је ово ирационално понашање токсично за везу и може резултирати отерањем супружника, што постаје самоиспуњујуће пророчанство. Љубоморна патологија ствара управо ситуацију коју оштећена особа покушава да избегне.

Патолошка љубомора

Мала количина љубоморе у браку је здрава; већина људи наводи да осети трунку љубоморе када њихов партнер разговара о старој љубави или одржава невина пријатељства са припадницима супротног пола.

Али прекомерна љубомора и несигурност у браку су ненормални и чак могу довести до опасног понашања попут оног које показују људи попут О.Ј. Симпсон као љубоморни супруг и Осцар Писториус као љубоморни љубавник. Срећом, таква врста патолошке љубоморе је ретка.

Љубоморни супружник није само љубоморан на пријатељства свог партнера. Предмет љубоморе у браку може бити време проведено на послу или препуштање викенд хобију или спорту. Свака је ситуација у којој љубоморна особа не може да контролише околности и због тога се осећа угрожено.

Да, то је ирационално. И то је врло штетно, јер супружник мало може да увери љубоморног партнера да не постоји претња „тамо“.

Како љубомора квари везе

Како љубомора квари везе

Превише питања љубоморе и поверења у браку исцрпиће и најбоља венчања, јер прожима све аспекте везе.

Љубоморни партнер захтева стално уверавање да замишљена претња није стварна.

Љубоморан партнер може да прибегне неискреном понашању, као што је инсталирање евиденције кључева на тастатури супружника, хакирање налога е-поште, пролазак кроз телефон и читање текстуалних порука или праћење да би видели куда „стварно“ иду.

Они могу оцрнити партнерове пријатеље, породицу или сараднике на послу. Оваквим понашањима није место у здравој вези.

Нељубоморни супружник се непрекидно налази у одбрамбеном стању, јер мора да узме у обзир сваки потез који није учинио са својим супружником.

Погледајте овај видео:

Може ли љубомора бити ненаучена

Потребно је пуно времена и труда за суочавање са љубомором у браку. Али, можете предузети одговарајуће мере да бисте се научили и раздвојили дубоке корене љубоморе.

Па, како се носити са љубомором у браку?

Постоји много ствари које можете учинити да љубомора не омета ваш брак. Први корак је комуникација. Можете покушати да упијете поверење у вашу везу и да утешите супружника проблемима који их муче.

Такође, ако осећате да ви доприносите љубомори у браку, морате покушати на сваки могући начин да обуздате своје емоције. Ако је ваше венчање у питању, вреди ући у саветовање које ће вам помоћи да расплетете корене љубоморе.

Типична подручја на којима ће ваш терапеут радити је:

  • Схватајући да љубомора штети вашем браку
  • Признајући да се љубоморно понашање не заснива ни на чему чињеничном у браку
  • Укидање потребе за контролом супружника
  • Заустављање сваког шпијунирања и надзора
  • Поновна изградња осећаја сопствене вредности кроз негу и терапијске вежбе осмишљене да вас науче да сте сигурни, вољени и вредни

Дакле, било да сте ви ти који доживљавате ненормалан ниво љубоморе у браку или је то ваш супружник, препоручује се да потражите помоћ ако желите спасити брак.

Чак и ако осећате да се брак не може спасити, добијање терапије би била добра идеја како би се корени овог негативног понашања могли испитати и лечити. Све будуће везе које имате могу бити здраве.

Објави: