Како престати бити потребан у вези

Како престати бити потребан у вези

У овом чланку

Дефиниција потребе, како је описао клинички психолог др Цраиг Малкин, аутор међународно признате, Преиспитивање нарцизма , је: „Генерализована, недиференцирана зависност од других, заједно са осећајем беспомоћности и страхом од дезертерства и напуштености.“

  • Да ли осећате да вам је сваки пут потребан ваш партнер?
  • Да ли себе доживљавате као некога ко увек трчи за помоћ свом партнеру?
  • Да ли себе доживљавате као некога ко партнеру увек шаље СМС-ове, зове и шаље е-поруке чак и ако знате да је заузет на послу?
  • Да ли себе доживљавате као девојку којој је потребна стална наклоност и пажња вашег дечка да би се осећала добро у себи?

Такође, желите да видите свог партнера све време, ако не стигне текст или позив, почињете да се питате шта није у реду и полудете, а заузврат почињете да их гушите и пригушујете.

Ако ваша веза резонира са било чим од наведеног, то су очигледни знаци потребног мушкарца или жене у вези.

Остале карактеристике особе у потреби су, губљење осећаја сопства, изузетно љубоморност и понекад претјеривање вребајући партнера.

Ово је потреба у вези. Овакво понашање неизбежно ће покварити вашу везу.

Када почнете да будете потребни у вези, само је питање времена када ће се ваш партнер почети повлачити. И оног тренутка када видите да се ваш партнер повлачи или губи интересовање за везу, постајете крајње потребни у вези и у потрази за пажњом. Останите с нама док се упуштамо у то зашто и како не бити потребни у вези.

Испод су савети о томе како да престанете да будете лепљиви и ефикасни начини да престанете да будете потребни у вези.

1. Будите независни

Ево једног од најбољих савета за везу ако сте потребни и тражите савет како да превазиђете несигурност у вези. Не зависите превише од свог партнера.

Научите сами да доносите одлуке, плаћате рачуне и радите ствари.

Биће понекад да ће ваш дечко или девојка бити заузети бавећи се другим релевантним стварима, нећете очекивати да сваки пут оставе оно што раде како би се побринули за ваше потребе.

Не зависите од свог партнера да испуни све ваше потребе. Не очекујте да вас партнер сваки пут спаси од света или се побрине за ваша осећања. Наставите да водите сопствене битке и покушајте што је више могуће да живите независним животом.

Наставите да радите на себи и никада не заборавите на чињеницу да сте сигурна и снажна особа која има свој живот одвојен од свог партнера.

2. Верујте партнеру

Верујте свом партнеру

Односи се граде и развијају на поверењу и поузданости. Требали бисте бити у могућности да се ослоните на партнера и да му верујете.

Дајте партнеру корист сумње; ако кажу да су заузети, верујте.

Не почињте да паничите што се дистанцирају од вас и покушавају да пронађу излазну стратегију само зато што вам нису послали поруку пет минута, то је деструктивно за везу.

Т. хеј, вероватно сте веома заузети, а и ви бисте требали бити заузети радећи нешто.

3. Поставите и поштујте лични простор свог партнера

Требали бисте научити да партнеру дате простор.

Чак и најближим везама потребна је соба за лактове да би се с времена на време пропустили. Када ваш партнер затражи мало времена, побрините се да га поштујете.

Свима је потребно мало мирног времена да се побегне од свега. Али немојте мислити да кад год ваш партнер тражи простор, ваш партнер покушава да вас избегне.

Давање партнеру мало простора и његово угушивање сваки пут у вези само ће их створити одгурнути те. То само значи да се спречавају да их не угуше све ствари са којима морају свакодневно да се носе.

Без обзира колико се обожавате и волите, сваком пару треба мало времена насамо.

Такође, погледајте овај видео који ће вам дати увид у то како не треба бити у потреби:

Најбоље је да се разумете и колико простора и приватности обоје захтевате у вези и да једни другима пружите тај простор и приватност.

4. Будите друштвено активни

Будите друштвено активни

Главни разлог због којег се у вези чините потребним или прилична девојка или дечко је тај што очекујете да ће ваш партнер решити ваше емоционалне проблеме.

Ваш дечко или девојка нису једина особа на свету с којом можете разговарати.

Постоје други људи са којима можете да водите емотиван разговор, постоји неколико људи који су спремни да саслушају ваше мисли, емоционална питања, идеје; научите да разговарате са тим људима. Нека други људи буду звучне табле.

Ако то урадите, такође ћете смањити притисак због осећања саме у вези.

5. Престаните да ценкате за њихово време

О томе како не треба бити сиромашан у вези, важно је то упамтити праћење колико сте често заједно, није добар знак здраве везе.

Па, како контролирати своје емоције и престати бити потребна дјевојка или дечко?

Запамтите, не можете само рећи јер је ваш партнер данас вани са другарима, већ сутра треба да буде с вама по цео дан.

Ваш партнер би требао лично створити време за вас.

Не бисте требали молити или преговарати с њима за њихово време. Надам се да ће то одговорити на то како да престанете да опсесирате момка или девојку и вратите свој живот.

6. Одржавајте свој властити идентитет

То што сте у вези не значи да више не можете радити своје ствари.

Уместо да будете потребан дечко или девојка, научите да одредите време за себе да радите ствари које волите.

То ће вам помоћи да престанете бити потребни у вези и учините вас аутономним. Такође је корисно запитати се да ли сам и ја превише потребан и уложим свестан напор да контролишем своје емоције и престанем да будем жена или муж у невољи.

Ево како да престанете бити потребни и несигурни, ево важног упозорења.

Сваки пар треба да проведе неко квалитетно време далеко једни од других. То је здраво и неопходно за вашу везу и помаже вам да одржите осећај себе и сопствени идентитет.

Објави: