Како решити понављајуће брачне сукобе

Како решити понављајуће брачне сукобе

У овом чланку

Понављали сте свом супружнику да вам смета кад ураде Кс и како желите да учине више И. Већ сте се толико пута поновили, чак ви сте мука да то чује.

Шта треба учинити када невине свађе постану понављајући брачни сукоби? Људи комуницирају и слушају на различите начине, а понекад и никако. Ово може учинити да покушај решавања брачног сукоба више личи на бојиште него на напор комуникације са супружником.

Не губите време на понављање истих расправа. Идентификујући понављајуће аргументе, остајући усредсређени на предметну тему и показујући једни другима поштовање и разумевање, ви и ваш супружник можете много постићи.

Ево главних савета како да престанете да се свађате око истих старих тема са супружником.

Сузите на теме понављајућих аргумената

Да бисте решили понављајуће брачне сукобе, мораћете да утврдите које теме најчешће одгајају ружне главе. Постоји 6 главних тема око којих се дугогодишњи парови најчешће сукобљавају. Те теме су:

  • Недостатак романтике: Парови који не проводе довољно времена заједно или којима недостаје емоционална или сексуална блискост често се могу препирати због недостатка романтике у њиховој вези.
  • Љубимци и лоше навике: Он не пере суђе, она звижди под тушем, он оставља шкољку горе, она оставља стару кафу у апарату за кафу. То може бити начин на који ваш супруг млати уснама када једе или образац говора ваше супруге - шта год да је, парови се воле свађати око ситница.
  • Пол: Када се један од партнера осећа као да их се стално узнемирава или криви због секса, или ако други осети да нема довољно секса и осети недостатак емоционалне и сексуалне блискости са супружником, уследиће невоље. Разлике у сексуалном нагону, немогућност оргазма или наступа, различита преференција према сексуалној фреквенцији, кинкови и употреба заштите су теме које покрећу парове.
  • Нема времена заједно: Парови који заједничко дружење не сматрају приоритетом крећу у катастрофу. Ова тема ће се појавити изнова и изнова.
  • Финансије: Аргументи око новца , иако углавном није експлозиван у понашању парова, често је једна од најчешћих болних тема између брачних парова. Прекомерна потрошња, недостатак новца, разлике у мишљењима о начину буџетирања врло су честа брига за парове.
  • Љубомора: Флерт на мрежи, зависност од порнографије, провођење превише времена са преферираним полом - све су то теме које потпадају под кишобран љубоморе. Ово је једно од најпрепиранијих питања о понављајућим брачним сукобима и врућим темама са којима ће се парови суочавати.

Кад сузите које теме спречавају срећу у вашој вези, моћи ћете да се усредсредите на стварни проблем.

Радити као тим

Лако је доћи до праћења када су емоције велике, али важно је остати у току када дође до понављаних расправа. Препознајте зашто се нервирате и избегавајте да се тема дотиче других питања која имате у вези.

Ваш супружник није неко ко постоји у вашем животу са којим бисте се свађали. Не користите своју расправу као изговор за напад на партнера или допустите да прошли проблеми или огорчење испливају на површину. Ако заиста желите да престанете да се борите око истих тема, треба да научите да радите тимски.

Радити као тим

Схватите своје окидаче

Један од кључева за смањивање понављајућих брачних сукоба је разумевање сваког вашег емотивног окидача. На пример, љубоморни муж неће ценити то што проводите време са другим мушкарцима нити ће несигурна супруга ценити што коментаришете њено тело.

Аргументи су све око реакције. Желите да се осећате сигурно, прихваћено и цењено у вашој вези, па када ваш партнер учини нешто што нарушава та осећања, ви снажно реагујете. Једном када схватите шта сваког од вас раздваја, лакше можете избећи ове теме или заобићи их на нежнији начин.

Будите емпатични

Не можете постићи компромис ако не разумете зашто бисте се требали срести у средини. На пример, супругу може сметати што њен муж не жели да изађе са девојкама. Оно што јој не говори јесте да осећа да у последње време не добија квалитетно време са њом и осећа се одгурнутим.

Ако би овај пар отворено комуницирао, могли би показати емпатију и решити проблем избегавајући брачни сукоб.

Да бисте престали да се свађате, морате бити емпатични. Шансе су ако се ви и ваш супружник препирете око истих тема, ако супружника не разумете једног или обоје. Обоје би требало да теже да схвате зашто други мисли и осећа се онако како раде и да се ставе у положај другог.

Такође гледајте: Шта је сукоб у вези?

Преузме иницијативу

Направити први корак ка решавању сукоба није увек лако. Укључује понижавање себе и показивање спремности за комуникацију и решавање ваших проблема. То значи да оставите по страни огорченост, повређена осећања и тежњу за постизањем мира са супружником. То такође значи бити отворен и искрен према партнеру у вези са оним што вас заиста мучи.

Компромис и решавање

Према др. Гарију Цхапману, сваки пар говори „Пет љубавних језика“. Ових пет језика укључују дела служења / предања, физички додир, квалитетно време, речи потврде и примање поклона.

Да бисте пронашли компромис и једном заувек окончали своје понављајуће брачне сукобе, морате пронаћи решење које користи обома љубавним језицима. На пример, ако партнеру смета што нисте физички нежни, настојте да продубите своју емоционалну и физичку везу.

Преиспитујте се када тражите решење. Који је ваш мотив за ваша питања или изјаве - да помогнете или повредите супружника? Не користите сукобљени став, слушајте свог партнера, држите се једног по једног проблема и настојте да га једном заувек решите.

Ниједан пар не ужива у свађи, поготово не када пуки предлози одувају и постану брачни сукоби који се понављају. Настојте да комуницирате заједно и да се према супружнику понашате као према партнеру, а не према непријатељу. Ови кораци ће помоћи вама и вашем супружнику да превазиђете непријатне сукобе у борби и да решите своје проблеме.

Објави: