Како опростити партнеру који вас је повредио

У овом чланку

• Уради то због себе
• Схватите шта се догодило и зашто вас је повредило
• Прихватање једни других
• Не спавајте са бесним расположењем
• Будите стрпљиви
• Посједујте своје емоције

Способност опраштања и испуштања штетних грешака вашег партнера кључ је задовољства у брачном животу. Свака веза, а камоли она између мушкарца и жене, суочена је са штуцањем из различитих разлога. Да ли вас је партнер преварио? Да ли су те лагали? И да ли сте се због тога стално осећали узнемирено и несрећно? Важно је схватити да су људи несавршени, пуни грешака. То је оно што их чини људима. Сваки партнер који ради по угледу на ову школу мишљења моћи ће опростити партнеру из било ког разлога због кога би вас могао повредити. Како опростити партнеру који вас је повредио? Ево неколико корисних аналогија ка бољој и јачој вези.

1. Урадите то за себе

Када вас партнер повреди, осећате потребу да их повредите на исти начин. Међутим, чинећи то, створићете још више компликација у вези. Ако не због партнера, морате му опростити због себе, због свог душевног мира. Што ћете више замерити свом сапутнику због њихових грешака, то ћете више психички стресати. Тако опрости им за себе , јер ово не заслужујете.

2. Схватите шта се догодило и зашто вас је повредило

Осврните се на инцидент који вас је повредио и узнемирио. Прихвати да се то догодило. Утврдите узроке зашто вас је болело. Можда би то могао бити дубоко укорењен проблем који вам се не свиђа и који се пре вас зрцалио у облику дела вашег партнера. Поновна процена инцидента врло је важна да би се дошло до тачке у којој се може постићи решење. Морате анализирати зашто вам је оно што вам је партнер наудио да бисте могли истински да опростите.

3. Прихватање једни других

Други начин како опростити партнеру који вас је повредио је прихватање одређеног његовог понашања. Када уђете у посвећену везу са неким, случајно знате нека понашања која већ поседују. Када се веза наставља дуго времена, више се навикавате на то како се ваш партнер понаша у различитим околностима. Почетне борбе и препирке у вези откривају укупну природу и став другог партнера према решавању проблема. Ако се одређено понашање не промени и исти проблеми настају због тога, најбоље је једноставно прихватити неке ствари тако да више нема свађа. Једном када прихватите одређене манире партнера, више се не нервирате и лако можете да им опростите и кренете даље.

4. Не спавајте са бесним расположењем

Иако многи од вас могу помислити да је након свађе са партнером који вас је повредио, најбоља опција је да то преспавате јер сте превише бесни да бисте разговарали с њима. Супротно томе, утврђено је да ће вас спавање са бесним расположењем спречити од сна без стреса који ће утицати на вашу мождану активност током целе ноћи. Такође, када се пробудите следећег дана, бићете једнако или чак више љути него претходне ноћи. Тада и тамо расправљајући о томе, обоје имате прилику да са више јасноће сагледате ситуацију и да се раније осећате боље. Стога, кад год вас ухвати слична ситуација, будите опрезни да то изговорите пре него што заспите. То ће довести до брзог помирења ствари.

5. Будите стрпљиви

Не смете се форсирати да опростите партнеру да бисте се осећали добро. То се мора десити у своје време. Будите стрпљиви у процесу и дозволите себи да осетите било какве емоције које се од вас очекују, јер сте повређени. Ако скочите на корак опроштаја, а да се заправо не препустите да у потпуности схватите и прихватите ситуацију, то може довести до већих проблема. Један од проблема са потиснутим емоцијама и осећањима је тај што могу на крају избити у погрешно време.

6. Посједујте своје емоције

Ваша осећања су ваша. У вашим рукама је да дозволите колико вас нека ситуација непријати. Што бољу контролу над бесом имате, то вам је лакше да се осећате боље и на крају опростите партнеру због грешака.

Опраштање партнеру због грешака не значи да сте заборавили шта је урадио. Витално је схватити да се не ради о освети или победи против вашег партнера. Кад их волите, увек нађете начин да им опростите. Пратећи горе поменуте кораке не само да ће имати користи вашој вези, већ ће се показати корисним и за ваше ментално и физичко здравље.

Објави: