Како уравнотежити интимност и секс у браку

Када сам се школовао за терапеута, пуно смо разговарали о важности интимности у одржавању односа свих врста. Блискост - тај осећај блискости и привржености неком другом - лепак је који држи људе на окупу, чак и када веза пролази кроз грубе мрље. Свакако прекиди те интимности су оно што људе - појединце или у групама од 2 или више - доводи у моју канцеларију. Изградња и одржавање интимности је водећа снага рада који радим са људима којима служим.

Поновно повезивање са супружником

Када сам први пут почео да радим, сећам се састанка са паром који је био прилично озбиљан у поправљању своје везе. Мој први посао ван школе био је посао у коме сам радила првенствено са децом, па сам, док сам се поново почео бавити паровима, била заиста узбуђена што сам се вратила коришћењу свих оних дивних ствари које сам научила у свом програму у школи. Хтео сам да пружим овом пару толико помоћи у изградњи и развијању интимности да ће бити поново повезани ЗАУВЕК.

Имајући у виду овај процес размишљања, можете да замислите моју збуњеност када је један партнер рекао: „Интимни смо само једном у други месец.“ Како би то могло бити?

Шта је интимност?

Интимност се гради кроз колекцију тренутака, неких кратких, неких дугих. Интимност може имати облик таквог погледа преко стола када дете каже нешто ненамерно смешно или руку на малим леђима док пролазите у кухињи. Интимност је заиста повезана са собом и партнером у разговору. Како су се те ствари могле дешавати само сваког месеца и како неко могао бити толико сигуран да је у то време постојао само један такав тренутак? Имао сам редовну блискост у односу са мајком која је живела 2 временске зоне даље. А онда ме је погодило - интимност је постала реч коју користимо за секс у уљудном друштву (у реду, па према овој дефиницији НИКАД нисам имао блискост са мајком. Уф.).

Ово је замка у коју упада много парова. Та сексуална активност постаје златни стандард за интимност. Ниједан секс не значи интимност. И без интимности, задовољство везама се спушта. Тачно - секс може бити врло присан чин. Али као што многи од нас добро знају и вероватно смо то сазнали покушајима и грешкама, секс није нужно чин који нам доноси ону блискост и везаност коју можемо тражити.

Интимност је везана за везу

Изградња интимности - без обзира да ли је дошло до прекида везе или не - заиста укључује ту идеју везе. Интимност је она невидљива веза међу људима. У ствари, то је често слом у тој интими који доводи до хлађења у спаваћој соби. Неки људи временом одлуче да не желе секс без интимности, а интимност је често дељење много више од делова тела.

Интимност се више односи на размену тренутака у времену, искуствима, па чак и свакодневном. Интимно је - али вероватно није секси и баналније - заједнички украсити дом, скувати оброк, спремити за заједничко путовање или заједно ићи у куповину намирница. Такве свакодневне радње граде или јачају везу између партнера.

Немојте ме погрешно схватити - секс може у великој мери помоћи и у изградњи интимности. И то може бити заиста забавно. Секс који гради интиму не мора бити врста латица ружа на кревету и загледајте се у очи другима који се укључују у популарне медије. На крају, физички се не можете много приближити другој особи на било који други начин осим било које врсте сексуалних активности. Али није физички аспект тај који гради ту везу. Иако сигурно помаже.

Везе које дугорочно остају сретне проналазе равнотежу између пола и других начина стварања интимности.

Све док све укључене стране повезују неке мисли и енергију на начине који се осјећају добро - чак и ако то понекад захтева мало „досадног“ посла - већина веза може пребродити било коју олују. Радио сам са људима у везама које су имале невероватне пукотине, али људи који су умешани остају заједно као резултат врло интимне везе у бази. Они су способни да буду рањиви једни с другима како у лаким, тако и у тешким временима. Када је током времена фокус био на томе да останемо повезани, исходи су обично много, много бољи.

Неки важни начини за изградњу или одржавање интимности укључују редовне навике:

• Имајте редовне рутине где проводите време заједно - можда то иде у кревет истовремено, устајање у исто време или редовно дружење (можда сирасто, али засновано на здравој логици)
• Одредите време за међусобне „пријаве“ о томе како је прошао дан сваке особе шта долази, итд.
• Имајте неке несексуалне физичке везе - држите се за руке, додирните раме, загрлите, стисните се
• Имајте заједничке пројекте заједно - они не морају бити велики, али барем деле заједничку сврху, тако да сте заједно у томе.

Дакле, иако је сексуална активност један од начина да будемо интимни, сјетимо се да је оно што нам заиста треба у љубавној вези тај осјећај блискости и привржености. Прилагођавање осећају своје везаности и колико је јака (или слаба) пружиће вам најбољи осећај какав напор треба да уложите да би ваша веза успела. Интимност не мора бити напоран посао - може бити веома забавно, чак и ако сте отворени за осећај тог осећаја повезаности са другима.

Објави: