Ево како да зауставите варање партнера у 5 ефикасних корака

Замишљена млада девојка мешовите расе смисли нешто загрљај дечка који склапа мир после борбе

У овом чланку

Лако је судити варалицама, посебно ако вас је раније повредила неверина партнера. Међутим, варалице нису нужно лоши људи, иако су доносили одлуке које су довеле до повреде њихових партнера. Можда неће знати зашто су то учинили, а ово још теже отежава излазак из циклуса варања.

Варање је прилично често. А. студија утврдио да сваки пети човек призна да вара. Тај број је вероватно већи јер људи не желе да признају друштвено непожељна понашања. Многи од њих се вероватно питају, укључујући и вас, како да престану да варају.

Погледајте шест корака како да се зауставите у варању који би вам могли помоћи да престанете да варате свог партнера.

1. Утврдите зашто се то догађа

Као и сваки други проблем у животу, разумевање разлога за варање је пресудан корак за његово искорењивање. Запитајте се, „Зашто долазим у искушење да варам?“ Шта претходи варању образаца понашања? Да бисте зауставили неверство, треба да схватите шта доводи до тога.

Ако нисте сигурни, размотрите обрасце понашања варалица и погледајте да ли препознајете да је неко од њих. Варање може бити начин да:

  • Избегавајте да постанете интимни или зависни од некога у вези,
  • Да казните свог партнера
  • Побегните из везе у којој више нисте срећни, или
  • Осети узбуђење.

2. Схватите шта желите

Како престати варати? Схватите коју сврху има варање у вашој вези. Ако се питате како да зауставим прељубу у мом браку, испитати свој брак добро.

Најтеже питање које треба поставити није како престати бити варалица; уместо тога,

Зашто бирам да будем варалица?

Да ли вам помаже варање остати у браку без љубави , или је то корак ка напуштању?

Да ли сте зависни од варања начина да останете и не промените ништа у самом браку или је то начин да покажете себи да живот има више и да лакше одете?

Да ли ово радите да бисте због нечега казнили свог партнера или ово да бисте добили нешто за шта мислите да је у браку неприступачно?

Како престати варати?

Добро погледајте ова питања, посебно у случају поновљене неверице у браку. Када схватите шта желите, можете покушати да то постигнете на други начин, уместо да варате.

3. Решите проблем

Афроамерички пар у борби и жене које плачу

Када схватите шта желите од везе, можете почети да радите на томе. Разумевање узрока ће вас усмерити на даље кораке.

Ако сте љути на свог партнера, то морате комуницирати и раде кроз незадовољство. Почните да делите више и разговарајте о проблемима. Ваша жеља да казните свог партнера преваром неће нестати уколико се не позабавите сржом разлога зашто сте уопште желели да их казните.

Ако желите да одете и више не можете да се видите у вези, почните да размишљате како да приступите теми. Зашто уопште нисте имали живаца да окончате ствари и одлучили се за варање?

Ако одлучите да останете у браку и треба да знате како да престанете да будете варалице, порадите на разумевању онога што недостаје вашој вези. Разговарајте са својим партнером тако да се обоје можете посветити побољшању односа. Решите проблеме које имате, рад на решавању сукоба , и увести више узбуђења.

„Уради оно што си радио на почетку везе и неће бити краја“ -АНТОНИ РОББИНС

Неопходно је радити на комуникацијским проблемима, проблемима интимности и увођењу више страсти у везу. Не кажемо да ће то успети 100%, али вашем браку даје шансу.

4. Престаните са обрасцима понашања који вас воде до варања

Различити људи варање сматрају разним стварима - слање СМС-ова, сектинг, љубљење, секс итд. Где ви и ваш партнер подвлачите црту? Ако то знате може вам помоћи да избегнете не само чин варања, већ и путеве који вас воде до варања.

Реците да ви и ваш партнер флерт не сматрате варањем. Иако је то тачно за вас, да ли сте размишљали о томе како игра улогу у варању? То би вам могло олакшати прељубу на исти начин као што би то учинио сектинг.

Прелазак једне границе олакшава прелазак преко следеће, а пре него што то схватите, можда нећете знати како да зауставите варање. Водите рачуна о сваком кораку према афери како бисте научили како да избегнете варање.

Гледајте како позната стручњакиња за везе Естер Перел износи своје мисли у чувеном разговору Тед за више идеја.

5. Размислите о сарадњи са професионалцем

Искусни фиколог разговара са младом пацијенткињом у својој ординацији

Ако мислите да сте зависни од варања супружника и питате се како да престанете да варате у мојој вези, размислите о психотерапији. Обучени стручњак може вам помоћи да откријете основни узрок, обрасце који вас воде у циклусе варања и помажу вам да схватите како да избегнете варање. Без обзира да ли желите остати у вези или је напустити, ако терапеут ради са вама, овај процес ће бити лакши и продуктивнији.

Даље, ако је ваш партнер свестан афере и жели да остане заједно, саветовање парова је пожељнија од индивидуалне терапије. Иако обоје можете имати своје терапеуте, јесте препоручљиво је да вам терапеут за пар помогне у суочавању са емоционалним превирањима афере. Они вам могу помоћи у управљању изазваним кризним неверством, олакшати опраштање, разумети факторе који доприносе неверству и ојачати интимност комуникацијом.

Промените себе да бисте променили ситуацију

Не постоји јединствени одговор како се не вара. Да је то тако једноставно, нико то не би радио. Штавише, учење како зауставити варање је процес који захтева неколико корака и времена.

Разумевање зашто се то дешава често је први и критичан корак ка заустављању са варањем. Знање шта желите од везе и да ли је можете добити у тренутној је такође неопходно. Шта вам афера помаже да постигнете? Да ли бисте требали остати и борити се или прекинути брак и ићи даље?

Ако се одлучите да радите на побољшању свог брака, комуницирајте са својим партнером и укључите професионалног терапеута.

Не постоје једноставна решења, али ако обавите потребан посао, можете открити зашто сте у искушењу да варате и како престати да варате сада и у будућности.

Објави: