Здрав брак у изради

Здрав брак у изради

У овом чланку

Како да пређемо од „Не могу да се видим без тебе“ до „Не могу да поднесем да будем око тебе“? Зашто визија заувек одједном постаје неподношљива?

У последњих десет година радим са паровима из свих сфера живота и чуо сам свакакве приче. Једна ствар која остаје константна је промена која неизбежно потреса сваки брак у основи.

Потпуно је ново

Када одлучимо да спојимо свој живот и постанемо породица, заљубљени смо једни у друге и очарани узбуђењем због новог поглавља које ћемо заједно писати.

Можемо то написати на било који начин. Али пречесто не остављамо места за измене. Нисмо образовани о љубави. Ни не схватамо да су за љубав и брак потребне вештине и вештина као било који други циљ који бисте желели да постигнете.

Наша посвећеност да се волимо густе и танке је оно што би требало да буде капетан нашег брода.

Иронија је у томе што брод ретко плови мирним морем, а капетан једва зна пут. Можда је поштено рећи да би наше обећање требало да буде наша спремност и храброст да савладамо лекцију о љубави и наставимо да еволуирамо.

Реалност је да ће брак који остане само на основу оног посебног осећаја који сте имали према партнеру с временом изгубити пулс и равно стање.

Парови улазе у режим раздражљивости и нулте толеранције

Једном када су веза и осећај хармоније угрожени, парови улазе у начин раздражљивости. Све што учините или кажете биће против вас.

Неће бити толеранције за грешке и сигурно неће бити прихваћено извињење. Постаје град напетости. Парови имају тенденцију да се одвоје јер се међусобно не поклапају.

Победа у свађи постаје важнија од изводљивости њихове везе. Прековремено и у многим случајевима, они одступају од свог првобитног циља и постају жртве субјективног мишљења себе и људи око себе.

Па шта да радимо?

Па шта да радимо

Како да помиримо разлике? Био сам сведок путовања из рана фаза брака до тачке раздвајања и успут постоје могућности за учење и раст.

Ево неколико примера који ће вам помоћи да свој брак поставите за успех, без обзира на то колико су ствари стигле.

1. Сви цветамо у одређеним сезонама и из одређених разлога

Обрати пажњу у окружење у којем је ваш партнер увек напредовао. Сваки појединац има своје склоности и толеранцију када су људи, места и ствари у питању. Али када се венчамо, подразумевано претпостављамо да истовремено цветамо.

Ово не може бити већа замка за разочарање.

Имајте на уму да ваша природа неће нестати само зато што сте сада у браку. Природа ће увек победити, а ви не желите да се шокирате када то учини. Стога пређите на режим посматрања и откривања.

2. Златни кључ морате држати у срцу и у својим партнерима

Што се тиче комуникације, навикли смо да се ослањамо на размену речи да бисмо се осећали саслушанима и чули свог партнера. Међутим, када се врата за комуникацију затворе, ништа неће проћи.

Неопходно је да знате како ви и ваш партнер повезујете и преузимате информације.

Можда ће вас требати држати и грлити да бисте се прво отворили, док ваш партнер мора знати разлог који стоји иза нечега. Овај концепт предајем у својој тренерској пракси путем УЛТ процене, свеобухватног алата за разумевање ваше природе.

3. Обе стране се морају сматрати одговорнима

Да би се одржало здравље и интегритет сваког брака, обе стране морају се сматрати одговорнима за одржавање свог благостања као свог примарног фокуса.

Све што је понекад потребно је компромитовани ум и тело да промене нашу перцепцију и дођу из врло негативне перспективе. Када се осећате уморно, нестабилно, одвојено, у физичком болу или било ком другом осећају нелагодности, ваша способност да волите безусловно напусти собу, а ви ћете се држати свега што ће створити више истих осећања у вама.

Обавезно се пријавите ујутро, у подне и увече и нахраните своје унутрашње потребе пре него што очекујете да их партнер испуни за вас.

4. Упознајте себе кад се суочите са животним недаћама

Упознајте себе када се суочите са животним недаћама

Нормално је да нас такмичарске одговорности и свакодневне обавезе исцрпљују и одвлаче у непријатан простор главе.

Ући у свој дом након дугог дана може бити врло ризично.

Све што сте спајали у себи може се осећати попут вулкана који је спреман за ерупцију. Застаните на неколико минута, дубоко удахните и освестите себе о томе како се осећате и шта желите да урадите са том емоцијом.

Неопходно је бити свестан како се понашате када сте на тешком месту. Обавезно то комуницирајте са партнером и немојте их шокирати или отуђити својим одговором.

5. Научите шта значи безусловно волети

Парадоксално је рећи да ћете нешто предузети када ни сами не знате шта то заиста значи. Пред олтаром обећавамо да ћемо се вољети безусловно, али ипак кад се за то створе услови; пребрзо смо испустили лопту.

Један од најбржих и ефикаснијих начина да покажете своју безусловну љубав без стварања сукобљених емоција у себи јесте да питате свог партнера шта им је најпотребније од вас.

Никада не схватајте своје понашање или партнеров одговор на нешто номинално.

Можда је њихова реакција накупљање беса и нелагоде. Односите се с љубављу према себи и партнеру и постићи ћете сасвим другачији резултат.

6. Одвојите време у самоћи да разбистрите главу

Када желите да одустанете јер ништа што радите не мења, сјетите се да занемаривање доводи до још више занемаривања.

У реду је да узмете времена у самоћи да разбистрите главу и порадите на томе да будете пажљивији, али обавезно наведите ову потребу, како не бисте отуђили партнера током процеса.

С друге стране, када ваш партнер тражи од вас да пазите на њихов распоред и не схватате овај захтев као потврду удаљености између вас.

7. Клоните се етикетирања

Склони смо да повредимо оне који су нам најближи.

Љубав рађа предвидљивост и сигурност. Са тим сензацијама долази и удобност да на њих притиснемо нашу субјективну интерпретацију њиховог понашања и због тога узрокујемо највећи јаз између нас.

Важно је знати да су ваше речи битне и могу пробити срце и оставити велики ожиљак.

8. Суздржите се од речи које вређају, осуђују и у целини су негативне

Људи се не враћају тако брзо као што можда приказују. Будите нежни према својим речима и клоните се потребе да понашање свог партнера повежете са дескриптором.

Закључно, брак је посао који је у току

То је живи, дисање и еволутивни део наше стварности и само они који знају како да се побољшају и импровизују могу истински уживати у њиховој заједници.

Срећна изградња и реконструкција вашег брака.

Објави: