Преглед стручњака - Шта се дешава у брачном саветовању

Врлине брачног саветовања

Ако ваш брак подлеже немирним водама, време је да се окупите и одвојите време од свог заузетог распореда и усредсредите се на решавање брачних проблема.

Саветовање о браку може послужити као изврсна платформа за суочавање са проблемима који муче ваш брак.

Такође вас оспособљава да пронађете заједнички језик, а притом остајете одговорни и уважавани једни према другима уз помоћ стручних брачних саветника.

Ако сматрате да сте зашли у ћорсокак у својој потрази за изградњом срећног брака, саветовање о браку може бити ваш најбољи облик посредовања за решавање и решавање основних проблема у вашем браку и побољшање ваше везе.

Саветовање о браку може дати пару праве алате за побољшање брачне комуникације.

Такође помаже паровима у примени ових алата у пракси и замени старих, нездравих навика здравим навикама које увелике помажу у решавању неспоразума и решавању сукоба.

Преглед стручњака о томе шта се дешава у брачном саветовању

МАРИ КАИ ЦОЦХАРО, ЛМФТ Брачни и породични терапеут
Четири најважније ствари које се дешавају у брачном саветовању:

• Добијате наду. Коначно, након што се борите сами и гледате како се ваши проблеми погоршавају, помоћ је на помолу!
• Имате сигурно место за разговор о тешким стварима са тренером или терапеутом који је посебно обучен да вам помогне да говорите и дубоко слушате.
• Имате прилику да разрешите текући сукоб и нађете се на истој страници са својим партнером.
• Коначно, и можда најважније, продубљујете своју интимну везу.

Саветовање о браку пружа вам сигурно место за разговор о тешким стварима. Твеет ово

ДАВИД МЦФАДДЕН, ЛМФТ, ЛЦПЦ, МСМФТ, ДМИН Брачни и породични терапеут

• Имате прилику да изнесете своје забринутости.
• Имате прилику да вас чују.
• Ваш супружник може учинити обоје од наведеног.
• Добри терапеути судиће и заштитити вас обоје.
• Добри терапеути исправљају погрешно схваћену комуникацију.
• Добићете алате / упутства за поправљање ваше везе.

Добар терапеут ће судити и заштитити оба партнера. Твеет ово

РАФФИ БИЛЕК, ЛЦСВЦ Саветник
Ево неколико ствари које ћете научити током саветовања о браку:

• Како водити разговоре о тешким темама, а да се они не претворе у аргументе.
• Како се деескалирати када се ствари загреју.
• Шта ви и ваш супружник радите да бисте покренули једни друге и како то избећи.
• Начини комуникације са супружником на начине на које ћете бити саслушани.

Идентификоваћете покретаче који воде до сукоба и научићете начине да их избегнете. Твеет ово

АМИ ВОХЛ, ЛМСВ, ЦПТ Саветник
Препознавање начина међусобне комуникације. Да ли говорите из „изјаве И“? Јер сматрам да то омогућава сигурно место за партнера да чује другог партнера. „Ти“ није сигурно; кривицу, срам и негативност ставља на другог.

Научивши колико је важно свакодневно вербално уважавање и захвалност делити једни са другима.

Разумевање како „кривица, срамота и негативност“ у комуникацији нагриза однос и колико је штетан тај облик комуникације ако се партнер не осећа „сигурно“ у браку.

Уклањате потреба да се буде „у праву“. Можете бити у праву или у вези. Схватате да није продуктивно понављано гледање у ретровизор. Погледајте унапред многе дивне могућности и учите из прошлости.

Гајићете навику свакодневног вербалног уважавања и захвалности. Твеет ово

ЈУЛИЕ БИНДЕМАН, ПСИ-Д П. Психотерапеут
Шта се дешава у брачном саветовању? Овде је обично кратка листа онога што сам видео:

• Могућности
• Отвореност једни према другима и нове перспективе
• Веза
• Разумевање
• Туга
• Љубав

Градите отвореност једни за друге и нове перспективе док цементирате везу. Твеет ово

ГЕРАЛД СЦХОЕНЕВОЛФ, Пх.Д. Психоаналитичар
Конструктивна комуникација је кључ. Сви парови започињу брачно саветовање, деструктивно комуницирајући. Конструктивна комуникација има парове који су искрени према себи и свом брачном другу. Циљ је решавање спорова сваким преузимањем одговорности и прилагођавањем потребним за постизање мира. Води љубав а не рат.

Исправићете уметност конструктивне комуникације. Твеет ово

ЕСТЕР ЛЕРМАН, МФТ Саветник
Толико различитих приступа терапији парова! Ево како то обично радим:

• Разговарајте о историји везе.
• Разговарајте о историји садашњег проблема.
• Погледајте шта сваки „пртљаг“ доноси у везу.
• Ово започиње најважнији процес терапије: развијање емпатије једни за друге.
• Омогућавање искрених разговора без окривљавања користећи основне вештине комуникације.
• Тражећи понављајући образац негативне интеракције и како је прекинути.
• Ако су се ствари поправиле, а пар се осећа спремним, терапија је послужила своме.

Препознаћете понављајуће обрасце негативне интеракције. Твеет ово

ЕДДИЕ ЦАППАРУЦЦИ, МА, ЛПЦ Саветник
Сматрам брачно саветовање као поступак за парове који развијају бољи увид једни о другима. Помаже паровима да схвате како се разликују њихова схватања, очекивања, жеље, потребе и стилови комуникације. И нема ништа лоше у томе што смо другачији. Али када боље разумемо зашто се супружник понаша на одређени начин, то нам омогућава више емпатије, стрпљења и бољи осећај разумевања.

Развићете бољи увид једни у друге. Твеет ово

КАВИТХА ГОЛДОВИТЗ, МА, ЛМФТ Психотерапеут

Шта се дешава у саветовању за брак?

• Обезбедите сигуран простор за истраживање циљева сваког партнера у вези
• Прославите подручја снаге и позитивности
• препознати динамику сукоба и заглављеност у вези
• Разумевање потреба и рањавања сваког партнера
• Научите нове начине преношења жеља и страхова
• Научите како да радите тимски како бисте избегли уобичајене замке
• Створите нове позитивне ритуале повезивања
• Прославите напредак и раст односа

Почећете да славите подручја снаге и позитивности једни других. Твеет ово

КЕРРИАННЕ БРОВН, ЛМХЦ Саветник
Саветовање о браку може помоћи да се веза заиста преобрази из оне која је испуњена фрустрацијом и презиром у ону која испуњава, воли и дубоко је повезана. Ево неколико ствари које се дешавају у брачном саветовању:

• Терапеут ради на изградњи савеза са оба партнера и успостављању јасних циљева који ће помоћи пару да постигне своје међусобно договорене жељене исходе.
• Створен је сигуран простор у коме се оба партнера осећају саслушанима и не осуђују. Није улога терапеута да бира страну.
• Терапеут им служи као водич у помагању да пређу са понашања која их држе заглављена на понашања која промовишу блискост, интимност и веће испуњење

Терапеут ради на изградњи савеза са оба партнера. Твеет ово

Др. ДОРИ ГАТТЕР, ПСИД Саветник
Многи се људи плаше саветовања за брак јер мисле да ће на неки начин бити окривљени и направљени да буду „лоши“ или они који имају највише проблема у вези. Добро брачно саветовање значи да не постоје негативци или једна особа која има све проблеме. У брачном саветовању нема Анђела и Ђавола. Дневни ред брачног савјетовања је: Схватате да у саветовању бракова нема Анђела и Ђавола.

• Колико се заиста знате или знате? Свака особа треба боље да разуме себе и свог партнера и изгради разумевање како ви и ваш партнер радите и функционишете у вези. Заједно ћете створити заједничку визију ваше везе.
• Колико се добро бориш? Решавање конфликата.

Треба нам план за пар како ће приступити и решити сукоб на поштен и праведан начин. Обично постоји једна особа која воли да о свему разговара и једна која избегава сукоб, а у саветовању се морамо обратити и омогућити сваком партнеру план како да реши сукобе.

• Научите како се бринути једни за друге и задовољити ваше заједничке потребе.

Да ли знате шта ваш партнер треба и жели од вас? Када сте последњи пут питали? Углавном се жалимо на оно што не добијамо, па вас у брачном саветовању учимо како да јасно наведете своје потребе и захтеве уместо да се жалите и кривите.

• Разговарамо о прекидима договора. Сваки пар има прекидаче попут варања, поверења, поступања са породицом или новцем. Разговарамо о свему томе и сазнајемо где су границе и прекиди уговора сваког партнера и покушавамо да преговарамо, тако да се сваки партнер осећа сигурно и саслушан.
• Исцељење старих боли.

Сви у брак долазимо са старим повредама из прошлости и пре него што смо уопште упознали супружника, а онда обично и у вези доживимо неке повреде. У брачном саветовању разрешавамо које су боли и радимо на лечењу свих повреда из прошлости и у вези како су повезане.

Саветовање о браку делује на лечењу свих повреда из прошлости и у вези. Твеет ово

МИЦХЕЛЛЕ СЦХАРЛОП, МС, ЛМФТ Брачни и породични терапеут
Саветовање о браку је време издвојено за фокусирање и давање приоритета вама, вашем супружнику и вашој вези. Свака особа дели своју перспективу о томе шта се тренутно дешава у браку и како би желела да њихов брак изгледа у садашњости и будућности. Терапеут води пар у разговорима, активностима и вежбама како би пар могао да испуни своје циљеве. Многи парови се боре са комуникацијом. Зашто? Зато што не слушамо да бисмо разумели, већ слушамо како бисмо се бранили. У брачном саветовању, пар ће научити другачији начин комуникације. Пар ће почети да слуша да би чуо, да би заиста чуо, разумео и потврдио. Када се емпатија уведе у разговор, комуникација изгледа другачије.

Терапеут тера пар да испуни циљеве пара. Твеет ово

СЕАН Р СЕАРС, МС, ОМЦ Саветник
Процес саветовања јединствен је за сваки пар. Међутим, имам општи план који пратим са сваким паром који видим. „Нацрт“ је исти јер су главни циљеви исти. Ови циљеви су успостављање сигурности, повезаности и уверења да њихов партнер има најбоље интересе у срцу. Ако ово није основа њиховог брака, онда ниједан алат који они развијају неће бити ефикасан. „Нацрт“ укључује следеће:

• Преузимање личне одговорности за сопствене мисли, поступке, ставове и осећања.
• Идентификовање њихових основних страхова који се изазивају током сукоба.
• Откривање и дељење „сирових тачака“ и подручја рањавања.
• Разумевање и ходање кроз процес правог опраштања.
• Осветљавајући деструктивни циклус односа који је јединствен за њих и њихову улогу у изазивању или одржавању тог циклуса и како га зауставити.
• Учење о „понудама“ и „знаковима“ за ангажовање - како их препознати и одговорити на њих.
• Развијање вештина за брзи одговор на тренутке прекида везе.
• Развијање бољег разумевања како „спаковати“ љубав према свом партнеру на начин да је већа вероватноћа да ће бити примљена.

Идентификујете основне страхове који се изазивају током сукоба. Твеет ово

МИЦХЕЛЛЕ ЈОИ, МФТ Психотерапеут
Свака особа дели своју перспективу у погледу онога са чиме се као пар боре. Свака особа се подстиче да такође подели начине на које може допринети било којем узнемирујућем обрасцу. Терапеут терапију посматра пар и сваку особу која међусобно комуницира.

Нуди вам се увид и алати који ће вам помоћи да постигнете циљеве у вези. Твеет ово

МАРЦИЕ СЦРАНТОН, ЛМФТ Психотерапеут
Терапијско окружење је сигурно место за искреност у односу са партнером. Када откријемо осећања и значења испод аргумената, парови могу надићи динамику победе и пораза и вратити се на место емпатије, бриге и подршке. У терапији за парове учимо да препознајемо истинска, неизговорена осећања и налазимо подршку у њиховом изражавању. Одатле развијамо стратегије за решавање

• Очекивања и циљеви
• Финансије и домаћинство
• Комуницирање разлика
• Навигација породицама
• Решавање сукоба
• Родитељство
• Интимност

Препознајете истинска, неизречена осећања и налазите подршку у њиховом изражавању. Твеет ово

Коначно одузимање

Саветовање о браку истражује шта сваког од вас чини јединственим као појединца, како комуницирате у пару и како шири контекст породице, пријатеља и посла утиче на вашу везу.

Најбољи начин да наиђете на препреке на путу ка брачном блаженству и јачању вашег брака је тражење савета брачног саветника.

Објави: