Чујеш ли ме? 5 Невероватно ефикасних комуникационих стратегија за парове

Да ли икада погледате свог партнера и запитате се да ли је уопште чуо иједну реч коју сте рекли? Говорите ли уопште истим језиком? Ако сте попут већине парова, имали сте оне тренутке када једноставно не комуницирате. То нема никакве везе са вашом љубављу једни према другима, већ са вашом везом.

Комуникација је начин на који вас партнер познаје, шта желите и требате и шта вам је важно. За добру комуникацију потребно је не само бити у вези. Да ли разговарате или комуницирате? Да ли се смислено повезујете и делите на начин који улази у то интимно емоционално место на коме борави истинско разумевање?

Осећај да нисте повезани са партнером или се борите да вас чују добар је показатељ да ће вашој комуникацији можда требати помоћ. Ако тренутно климате главом, онда су ове искушане и истинске стратегије комуникације за парове за вас!

Бити присутна

Нема ништа горе од покушаја разговора са неким ко је растресен или незаинтересован. Присуство значи да свом партнеру пружате пуну и неподељену пажњу, слушате и одговорите сувисло. Присуство комуницира са поштовањем и шаље поруку да сте ми „важни“.

Бити присутан значи бити тамо физички и ментално. Одложите мобилни телефон, искључите телевизор и пошаљите децу вечерас код баке ако треба. Када ваш партнер осети да сте присутни у тренутку са њим, много је већа вероватноћа да ћете чути и бити саслушани.

Изаберите неутрално тло

Понекад промена пејзажа може да створи основу за значајнији разговор. Ово може бити нарочито тачно ако је у вашем редовном окружењу било пуно неслагања. Стари окидачи, сећања или ометања могу отежати испробавање новог приступа.

Размислите о томе да одете на неко неутрално место где ћете се обоје осећати пријатно. То би могли бити парк, омиљена кафић или мирно место које вас двоје делите. Неки парови сматрају да је „шетња и разговор“ посебно корисно. Важно је пронаћи угодно место на којем ћете се моћи опустити и повезати.

Где су ти манири

Вриштећи не чини да вас партнер боље чује. Исто тако, упирући им у лице, дозивањем имена или лупањем по столу. У ствари, такве врсте понашања повећавају вероватноћу да ће вас партнер подесити. Зашто? Такво понашање комуницира са узнемиреношћу, агресијом или занемаривањем. Као људи, избегавамо оно што изгледа опасно.

Вероватније је да ће ваш партнер бити спреман да нешто поприча ако и даље имате контролу. Желите да ваш партнер зна да је сигурно са вама разговарати о проблему. Ево бонуса: када сте мирни, то охрабрује вашег партнера да остане смирен. Тешко је викати на некога ко је смирен и има контролу.

Размисли пре него што проговориш. Ружне примедбе исечене до сржи и једном речене, не могу се вратити. Они ће остати у мислима вашег партнера дуго након што се свађа заврши. Припазите на своје манире током брачних сукоба пресудно је за избегавање гадних ситуација и дефинитивно је једна од основних комуникационих стратегија за парове.

И, не бојте се признати када грешите. Признавање грешака није знак слабости. Напротив, то је знак снаге и интегритета.

Поделите на бригу

Понекад имате толико тога за рећи, осећате хитност да све то одједном избаците. Ваш партнер се можда осећа исто. У било којој значајној размени важно је да свака особа осети да има прилику да говори, да слуша и да одговара. То се не може догодити када обоје желите да доминирате разговором. Одговор је поделити.

Постоји много начина да делите време које имате. Неки парови се смењују или одређују одређено време за дељење пре него што направе паузу како би дозволили партнеру да дели. Други ограничавају време током којег ће разговарати о нечему или записати своје мисли за другу особу. Експериментишите да бисте видели шта вам најбоље одговара.

Оставите прошлост иза себе

Одолети искушењу! Ако стари број пре 24 сата није представљао проблем, зашто је сада релевантан? Приказивање прошлих преусмеравања од садашњег издања даје вам два питања с којима се сада треба позабавити. Сахрањивање прошлости и избегавање позивања на гробна стара времена несумњиво је најмудрија стратегија комуникације за парове који могу размотрити и уживати у дугорочној одрживости својих веза.

Суочавање с прошлошћу шаље поруку да вам никада не може бити дозвољено да идете даље. Шта ако вас се подсете на сваку грешку коју сте икада направили? То је позив на горчину, незадовољство и разочарање. Зашто се трудити да разговарамо о ономе што се не може опростити или решити? Разговарајмо о убици комуникације!

Понекад постоје нерешена питања којима је потребно обратити пажњу. Ако откријете да се прошлост непрестано појављује, можда би било корисно потражити помоћ. Међутим, у садашњем тренутку бавите се питањем о коме је реч.

Опрез: тражење помоћи споља НЕ значи укључивање маме, вашег партнера или људи које познајете стаће на вашу страну. Можете опростити партнеру, али они који вас воле можда не. То је потпуно нови сукоб. Тражење спољне помоћи значи неутралну особу која је квалификована да вам помогне у проналажењу решења (нпр. Саветник за парове).

Наоружани добрим вештинама комуникације и искреном љубављу и поштовањем једни према другима, можете одржати своју везу јаком и издржљивом, способном да издржите најзахтјевнија времена. Никада не можете погрешити када слушате како бисте разумели онога кога волите.

Да ли мислите да поменутих 5 комуникационих стратегија за парове заправо могу помоћи у побољшању вашег односа? Реци!

Објави: