Изградња емоционалне интимности: Учините вашу добру везу одличном

Учините вашу добру везу одличном: Изградња емоционалне интимности

У овом чланку

Емоционално-интимна веза је златни стандард за већину одраслих мушкараца и жена. Дугогодишњи брачни парови знају да се ништа не може упоредити са дубоким задовољством које емоционално повезани партнери доживљавају и унутар и изван спаваће собе. Способност да верујете партнеру, разголите душу пред њима без страха од осуде и изградња емоционалне интимности елементи су за које посвећени парови наводе да су од суштинске важности за доживљавање задовољства у физичком и емоционалном подручју везе. Интимност коју негује а дубока емоционална веза са животним партнером је једна од највећих животних радости.

Који су неки од начина изградње емоционалне интимности и јачања везе са партнером?

Комуницирајте

Како створити емоционалну интимност?

Добар разговор може да делује као афродизијак. Укључиће вас обоје и припремити за добар секс. Посветите време седењу уз топлу шољицу кафе и изградњи емоционалне интимности пуштајући речи да теку. Искључите своје телефоне, екране и друге сметње и усредсредите се на међусобне доприносе дискусији. Гледајте се у очи док делите дан. Активно разговарање а слушање вас обоје потврђује, чинећи да се осећате саслушанима, што припрема ваша тела за везу. Многим женама је тешко ускочити у кревет без неке вербалне предигре. (Мушкарци: узмите на знање!)

Изградите сферу сигурности једна око друге

Да би изградили емоционалну интимност, парови морају да се осећају сигурно једни с другима. Шта значи „осећати се сигурно“? То би могла значити слободу изражавања без страха од одмазде или критике или сазнања да ваш супружник „има леђа“ без обзира на све. Пружа осећај сигурне луке коју осећате када сте са супружником, да сте обоје заштитни од спољних елемената. Када се осећате сигурно са својим партнером, градите интимност и развијате диван осећај повезаности на којој се поверење може укоренити и расти.

Поверење

Поверење је камен темељац у емоционално-интимном браку. Када сте са неким коме заиста верујете, можете себи дозволити да се осећате рањиво и не брините да ли ће вам се ругати или бити искључен када откријете своје тајне. Тхе темељ поверења омогућава вам да се ослободите осећаја сумње, недостојности и несигурности и помаже у изградњи емоционалне интимности.

Одлични односи не може се изградити ако поверење није присутно, па ако имате било каквог осећаја несигурности у односу на свог партнера и борите се како да изградите интимност, мораћете да порадите на овом питању ако желите да напредујете ка емоционалној интимности.

Поверење

Склони својој интимној вези

Емоционална повезаност зависи од базе поштовања, поверења и жеље коју парови раде на стварању и непрестано је изнова стварају. Емоционално задовољство у браку долази од изражавања неке врсте захвалност према супружнику сваки дан. „Хвала“ и „ти рок!“ су део лепка који помаже у изградњи емоционалне интимности и одржава везу на окупу. То су важни фактори за јачање ваше емоционалне везе.

Никада немојте узимати физички живот здраво за готово и с времена на време правите гесте да подсетите партнера да вас још увек узбуђује. Стисак док пролазите кроз ходник, дугачак пољубац пре него што кренете на радни дан & хеллип; ови мали поступци нису намењени томе да доведу до секса, већ су једноставни, невербални начини да се граде емоционалну блискост. Слатка дела љубави ће пошаљите поруку свом супружнику да сте осећај повезаности са њих.

Благодати ослобађања хормона од оргазма

Емоционално-интимни секс значи бољи секс, а бољи секс доводи до бољих оргазама. Права победа у свему овоме је чињеница да оргазми производе хормон назван окситоцин. Овај хормон стимулише мозак да се још више веже и веже за супружника. Постоји разлог зашто се зове хормон љубави! Оба пола производе окситоцин током чина вођења љубави. Природа осигурава да се два партнера везују (да би заштитили свако потомство које може проистећи из сексуалног чина). То је заиста диван циклус: Што више оргазама имате, то ћете се више повезати са партнером. Не превидите терапеутске моћи добре сесије између табака!

Како повећати емоционалну интимност?

Када се чини да жеља опада, порадите на изградњи потреба за емоционалном блискошћу, као и потребама за физичком блискошћу.

Сви парови пријављују смањење жеље током година. Али, не дозволите да ваш сексуални живот буде на удару! Постоје ствари које можете учинити негујте овај важан део вашег брака и уверите се да сте скупили емоционална блискост у везама .

То није само питање више секса . Желите да будете пажљиви да подгревате осећања због којих желите да имате више секса.

Експеримент: Проведите викенд са супружником где се фокусирате на комуникацију. Скини секс са стола. Циљ није завршити у кревету. Даће одговор на како изградити емоционалну блискост у браку.

  • Реците једни другима пет ствари које вам се свиђају код друге особе.
  • Замолите једни друге да именују пет ствари које сваког партнера чине срећним.
  • Дајте једни другима слободу да истражујете нешто сами. (Кад се поново уједините, биће вруће!)
  • Направите листу начина на које можете повећати свој међусобне везе . Неке ствари које бисте требали укључити могу бити: нови спорт или хоби који обоје желите да испробате, животно путовање које проводите заједно планирајући, нове ствари које ћете унети у своју спаваћу собу. Мозгалица о томе како развити емоционалну интимност и видети око чега се слажете!

Коначно за понети

Кратки видео испод говори о брзој шестоминутној вежби за изградњу емоционалне интимности. Погледај:

Већина људи ће се сложити да је исказивање безусловне љубави према другом партнеру једно од најважнијих животних задовољстава и решења како бити емоционално интимнији . Када нађете ону особу са којом знате да можете да достигнете ово више стање, потрудите се да веза буде жива. То вам побољшава живот и вреди посла да се одржи.

Објави: