Игра кривице разара ваш брак

Тако је једноставно упријети прстом у другог - нарочито у супружника - када вам ствари не иду од руке. „Био бих пажљивији и романтичнији да имамо чешће сексуалне односе“, рекао је Билл на жалбу своје супруге Линде на његово повлачење.

„Ето ти опет“, одговорила је. „Увек је неко други крив за ваше недостатке. Зашто једноставно не можете да признате да имате потешкоћа да се отворите и будете осетљиви. Осим тога, нећете имати више секса јер нисте свесни мојих осећања. '

Игра кривице трајала је од почетка човека. Први пример налазимо у Библији у књизи Постања када Адам баца и Бога и Еву испод аутобуса јер је јео забрањену јабуку са Дрвета живота. Када Бог пита Адама шта се догодило, брзо је одговорио: „То си ми дао ТУ. ОНА ми је дала воће. Нисам ја крив Ви сте превише криви за ову збрку. Ја сам жртва околности. '

Деструктивна природа игара кривице

И од тада, парови су заузети упирањем прста једни у друге када осећају да њихове жеље или потребе нису задовољене на одговарајући начин. Игра кривице деструктивна је за везе јер показује неспособност пара да се креће кроз кризу и изађе на други крај осећајући се постигнутим. Уместо тога, када окривљују стражњице, њихове ружне главе парови осећају неповерење, што на крају резултира даљим удаљавањем и отврдњавањем њихових срца.

Испитајмо три начина за уклањање игре кривице из вашег брака.

1. Фокусирајте се на проблем: Један од начина да уклоните кривицу током сукоба је да се усредсредите на проблем, а не једни на друге. Уместо да испитате како ваш супружник решава ситуацију, уместо тога испитајте сам проблем и покушајте да одредите мере корекције.

2. Будите поштени: Такође можете задржати кривицу да се не увуче у ваше аргументе ако уложите све напоре да будете поштовани једни према другима. Срамотно је како можемо бити толико непоштовани према супружнику и понашати се према њима на начин на који се никада не бисмо односили према другима. Поштовање је камен темељац свих односа. Они бракови који немају поштовања предодређени су за трајна превирања.

3. Процените себе: Коначно, у свом браку можете елиминисати игру кривице усредсређивањем пажње на то где пропадате уместо да критикујете поступке супружника. Будући да не можемо да контролишемо поступке других, морамо се усредсредити на област у којој се могу догодити стварне промене и која је у нама самима. У ранијем примеру Била и Линде открили смо да су обојица били више усредсређени на то да се осећају увређеним јер им потребе нису биле задовољене уместо да испитују да ли активно задовољавају потребе свог партнера.

Видимо да је проблем што се свако од њих осећао одвојено од другог. Линда је желела више емоционалне блискости, док је Бил био усредсређен на више физичке блискости. Ако би се овај пар усредсредио на проблем - будите с поштовањем и размислите шта би свако од њих урадио другачије - можда њихова размена звучи отприлике овако.

„У праву си, у последње време се повлачим и не обраћам ти много пажње. Претпостављам да се осећам преварено што нисмо били сексуални једни с другима онолико колико бих желео “, каже Бил.

'Мислим да се обоје осећамо донекле дистанцирано', одговара Линда. „Желите више секса, а ја желим да се осећам вољеније. Мислим да нико од нас није погрешио што је желео те ствари. Зар не?'

'Нимало. Знам да ме посао у последње време веома омета, што није изговор за то што нисам нашао времена да вам покажем да ми је стало “, одговорио је. „Заиста морам да радим на томе да избацим из главе и да се више фокусирам на тебе.“

„Ниси једина“, каже Линда. „И ја морам почети да размишљам више о томе шта ће вас усрећити, уместо да се фокусирам на оно што осећам да не добијам од вас. Знам да вам је стало и ово не би требало да буде такмичење у којем ћемо водити бодове да бисмо утврдили да ли су наше потребе задовољене. “

„То је добар начин да се изразим. Зашто не бисмо покушали и покушали да се поново повежемо на оба нивоа почев од данас “, предлаже Бил. „Можемо почети тако што ћемо отићи на вечеру, а затим прошетати парком. Знам колико волиш да идеш тамо. “

„То бих јако волела“, одговара Линда. „Мислим да морамо да будемо свеснији потреба једни других и да се не фокусирамо толико на оно што осећамо да не добијамо.“

Једноставно је уклонити проблем игре кривице из везе и спасити брак. Потребна је само посвећеност оба дела и свестан напор да поштовање постане приоритет у вези. То је најбољи брачни савет за сваки пар.

Објави: