Плашиш се да се не одљубиш? Ове 3 једноставне стратегије могу вам помоћи

Дељење живота са неким је појава која може бити и компликована колико и лепа. Сваког дана суочени смо с бескрајним изборима и одлукама - могућностима које нас могу приближити или нашим партнерима или даље од њих.

Са толико тога што се догађа, како неко од нас може бити сигуран да се једног јутра нећемо пробудити и схватити да смо на потпуно другој страници од наше значајне друге? Штавише, шта ако већ јесмо?

На несрећу неких, „одљубљивање“ је пречесто приговарање. Срећом, постоји неколико једноставних стратегија да се то не догоди вама или да се вратите на прави пут ако осећате да се удаљавате од особе коју волите.

1. Вежбајте захвалност

Постоји читав низ разлога због којих људи улазе у образац критике и сањарења о свим стварима за које желе да су различите.

Некима се то може догодити када спољни фактори (велико оптерећење, здравствени проблеми, финансијски проблеми, драма са другом породицом и пријатељима, итд.) Ометају ваш начин размишљања и узрокују да се негативне емоције попут стреса и анксиозности увуку у ваш живот.

Природно је да желимо да се свали кривица, а понекад и не слутећи шта радимо супружници се уплећу у унакрсну ватру.

Уместо да своју пажњу усредсредите на одбијање партнера да помогне у кућним пословима, нездраву исхрану, недостатак подршке за вас у време потребе или на шта год да ваш ум тежи ка гравитацији, уложите свестан напор да приметите ствари које цените.

Вероватно постоји нешто што ваш партнер ради - чак и нешто тако мало као што је закључавање улазних врата пре спавања или вам даје даљински управљач за телевизор након што подигнете ноге - што можете да преусмерите према.

2. Преузми одговорност

Сви смо чули флоскулу „нико није савршен“. Често се користи за скретање када смо погрешили, али стварност је тачна! Нико није савршен. Управо је због тога важно не само препознати када смо погрешили, већ и преузети одговорност за то.

На пример, можда сте давали неке пасивне агресивне коментаре о оном прљавом вешу који је остао на поду, или сте можда били превише заокупљени да бисте приметили да су прошли дани откако сте показивали наклоност.

Уместо да скренете, преузмите власништво над својим грешкама.

Преузимањем власништва за наше акције, може се догодити неколико ствари.

• Добијамо прилику да саосећамо са собом јер смо људи. Стога повећава нашу способност саосећања са другима због тога што смо и људи.
• Можда ћемо инспирисати партнере да следе наше смернице и преузму одговорност за своје недостатке.
• То је прилика за само-раст. Први корак је признање да постоји простор за побољшање!

3. Комуникација

Комуникација је место где све долази у пуни круг. Једном када препознате неколико ствари које ваш партнер ради и које цените, реците им! Позитивност рађа више позитивности.

Постоји добра шанса да се што више почнете примећивати ствари због којих морате бити захвални, више нових ствари на којима ћете бити захвални изненада ће се појавити у вашем животу. Такође постоји добра шанса да ће, ако свом партнеру кажете да сте приметили, поновити то!

Даље, ако осећате прекид везе са партнером, дељење тога с њима може бити застрашујући задатак, али може бити и корисно. Редовни разговори о сопственим мислима, осећањима или понашању - и онима на које сте поносни и онима на које нисте толико поносни - могу вам помоћи да останете у равни са собом и можете да се повежете са партнером

Брак није увек лак. Током месеци и година, већина људи излази из колосијека у једном или другом тренутку. Ако се то догоди, у реду је. Понекад вам може помоћи тражење професионалног саветовања. Понекад могу да помогну мање мере попут ова три једноставна корака.

Објави: