7 најважнијих пријава из психологије односа

У овом чланку

• Разумевање психологије љубави и односа
• Потребе, ваше и вашег партнера
• Мерење успеха ваше везе
• Ниво емоционалне интимности
• Имајте планове за будућност
• Плима и осека љубави
• Емоционална дистанца
• Љубав је у мањим чиновима

Психологија и односи се међусобно не искључују. Разумевање психологије односа може вам помоћи да савладате потребне вештине како би веза процветала.

Да ли сте знали да су хемикалије које се ослобађају када се заљубљујемо сличне хемикалијама које се ослобађају када особа користи кокаин? То је наука која стоји иза љубави.

Истина је о психологији заљубљености: онај диван осећај који имамо када смо у вртоглавим данима нове љубави када све што желимо је да разговарамо са оним ко ће слушати о овој дивној особи коју смо управо упознали; када сваки пут када помислимо на њих сви путеви задовољства нашег мозга засветле, осећај који нас обузме је попут дроге.

Сав тај окситоцин (хемикалија за везивање) и допамин (хемикалија за осетљивост) која тече кроз наш неуротрансмитер, љубав или кокаин, то је исти диван осећај. Срећом љубав је легална и није штетна за наше здравље!

Разумевање психологије љубави и односа

Ево занимљивог увида у психологију парова.

Волимо да мислимо да су љубав и односи више уметност него наука, али заправо постоји много науке која се бави заљубљивањем и остајањем.

Узмимо на пример љубљење. Нису сви пољупци или пољупци једнаки и обично се ослањамо на квалитет пољупца као доносиоца одлуке у томе да ли ћемо и даље ићи с неким.

Фантастичан момак може имати све уобичајене квалитете због којих може изгледати привлачно - згодан, добар посао - али ако се лоше љуби, истраживање нам говори да на крају неће бити наш први избор за партнера.

Такође имамо тенденцију да се пуно љубимо на почетку везе, али често занемарујемо моћ љубљења док се намирујемо у дугорочно партнерство.

Али то би била грешка: срећни партнерски парови који су годинама заједно и даље обраћају пажњу на љубљење , наводећи да помаже у одржавању искре у њиховом пару.

Дакле, ако сте заједно већ деценију (или две), не прескачите уводне припреме: испробајте старомодну сесију шминкања на софи, као што сте то чинили када сте први пут били. Реци свом човеку да је за науку!

Како се наша љубавна веза развија, можемо повремено однос психолошке пријаве како бисмо били сигурни да нас то негује.

Неке психолошке пријаве у вези могу да укључују:

1. Потребе, ваше и партнерове

Да ли сте у стању да изјавите своје потребе без страха од критике или ругања од стране партнера? Да ли ваш партнер с поштовањем слуша и нуди значајне повратне информације, укључујући план који задовољава ваше потребе? Да ли и ви радите исто за њега?

2. Мерење успеха ваше везе

Иако се не може очекивати да било која веза испуњава све наше потребе, виурадите желите да ваш брак буде на врху листе веза због којих напредујете и осећате се као да имате важну улогу у туђем животу.

3. Ниво емоционалне интимности

Према љубавној психологији, ваш брак би требао бити најинтимнији однос који имате, изнад и изван односа са децом, пријатељима и радним колегама.

Брак би требао бити ваша лука, ваше сигурно уточиште, ваше раме на које бисте се могли ослонити. Обавезно уложите у фактор емоционалне интимности ваше везе.

Такође гледајте:

4. Имајте планове за будућност

Према важним принципима психологије односа, чак и ако сте дуго заједно, за психолошко здравље ваше везе важно је имати планове за будућност.

Од малих планова, попут места на којем ћете летовати ове године, до великих планова, попут онога што бисте желели да радите за десет година, замишљање ваше заједничке будућности је важна вежба коју повремено треба да радите са својим партнером.

5. Плима и осека љубави

Психолози из области психологије односа, који су се специјализовали за проучавање љубавне динамике, то примећују сасвим је нормално да парови током свог заједничког живота доживе тренутке даљине, како менталне тако и физичке.

Овај „простор за дисање“ заправо може бити користан за здравље везе, под условом да пар остане посвећен међусобној комуникацији љубави, поштовања, дивљења и захвалности.

Пример за то би могао бити „принудна веза на даљину“, пар који је из професионалних разлога обавезан да се физички подели и живи у различитим градовима одређено време.

Ако су две укључене особе посвећене вези и проактивно преносе љубав једни према другима, иако нису физички заједно, овај тренутак даљине може побољшати и ојачати везу.

То доказује стару изреку « Одсутност чини да срце расте »Али то зависи од комуникационих способности двоје укључених људи.

6. Емоционална дистанца

Према психологији односа, у вези се може јавити и емоционална дистанца, која може или не мора бити разлог за забринутост.

Према психологији односа и љубави, фактори као што су новорођенче или стрес на послу су нормални догађаји који могу привремено проузроковати развој неке емоционалне дистанце између пара.

То је обично краткотрајног карактера и смањиваће се временом и прилагођавањем.

Важно је разговарати о ономе што се догађа, макар само да бисте признали да сте свесни ситуације и да бисте се уверавали да ће се, чим изађете из шуме, вратити ваша нормална блискост.

Како ово користи вашој вези? Ово су наставни моменти. Покушајте да следите позитивну психологију о везама. Започните тако што ћете научити више о свом партнеру. Како време пролази, свиђања, несвиђања, преференције и мисаони процеси - све се мења.

Једном када прођете део емоционалне дистанце и изађете на другу страну, веза се продубљује и обојица људи виде да могу да поднесу олују и преживе (и напредују).

7. Љубав је у мањим чиновима

Када је психологија иза љубави у питању, често мислимо да што је демонстрација већа, та особа осећа више љубави. Али љубавни психолози открили су да су, према психологији односа, мали љубавни чинови који везују дуготрајне парове. У ствари, ако разумете психологију која стоји иза односа, често су уобичајени пропусти који на крају доведу до неуспеха у вези.

Сви знамо приче о великим показима љубави: човек који је запросио своју девојку преко интерфонског система авиона или је своју љубав објавио испоруком стотину црвених ружа на радно место своје девојке.

Ово звучи романтично (посебно у филмовима), али срећни дугогодишњи парови кажу нам шта најбоље каже: „Волим те“: врућа шољица кафе донета ујутро до кревета, смеће се износи без потребе да се пита, „Изгледаш тако лепо“ спонтано изговорено.

Имајући у виду науку о односима и психологију односа и пратећи мале промишљене поступке можемо се подсетити да нас неко цени и да смо му важни.

Објави: