6 начина за решавање раздвајања и развода

Руковање раздвајањем без емоционалног слома

У овом чланку

Раздвајање супружника након што је дуготрајна веза покушајан тренутак у вашем животу, и постаје горе само када су деца умешана. Тхе бол због развода и раздвајања довешће вас до великог стреса.

Нека буде а брачна раздвојеност или развод који се баве последицама растанка могу бити врло захтевни. Шта и Потребан вам је прави став и систем подршке који ће вам помоћи да брже зарастете уз минималан емоционални стрес.

Затворене наде многих срећних времена која сте желели да проведете заједно до своје старости у комбинацији са очекивања и емоционална и новчана улагања која сте већ предузели могу да вас полуде.

Међутим, када бављење раздвајањем у браку, г. Морате то решавати са поверењем и на крају ћете изаћи бољи и јачи.

Развод или раздвајање у браку је боља опција од боравка у несрећној атмосфери у браку.

Такав корак може изгледати драстично, али јесте пружиће вам прилику да пронађете правог партнера и упустите се у плоднију везу.

Иако се чини да је будућност неизвесна, али на крају на крају тунела има светлости.

Постоје парови који су прошли кроз тешкоће раздвајања и развода и нашли утеху било у себи или кроз везу која испуњава више.

Па, шта морате учинити ако се нађете бављење раздвајањем од супружника? Који су неки од најбољих начина за „како се носити са раздвајањем брака?“ И избећи емоционални слом након развода.

Овај чланак нуди увид у шест најбољих начина за руковање раздвајањем и избегавање менталног слома након развода.

1. Вратите своју личност

Први корак ка предаји последица емоционално одвајање је гледати унапред и дурити се над оним што сте имали.

Започните са суочавањем са негативним мислима и знаковима кривице, што смањује ваше самопоштовање. Да, готово је, и потрудили сте се да га спасите, иако сви знаци који упућују на то нису достојни циљ.

Најтежи део је завршен, а сада није време да се ваљате у самосажаљењу.

Опрашите се и покупите комаде. Није време да се даље кидате, већ је време да се обновите и вратите свој изгубљени идентитет као резултат брачних проблема.

Истражите све могућности и могућности које нисте могли да искористите јер сте били замарани тежином свог брака.

Порадите на развоју личности и изградњи карактера. Стекните нове вештине које вам омогућавају да свој талент покажете као потврду своје вредности.

2. Саветујте децу

Деца имају емоционалну везу са оба родитеља у тесно повезаном породичном окружењу. Понекад вас никада нису видели да се свађате, одједном је велика промена коју је тешко прихватити.

Разговарајте са децом да бисте схватили да никада нису они били криви. Подигните њихов ниски дух уверавајући их у своју безусловну љубав уз минималне промене.

Наравно, могу постојати значајне промене, континуирано, нека то препознају и прихвате позитивно. У екстремним случајевима знакова депресије, потражите саветника за суочавање са негативним осећањима.

Уверите се да ваша деца имају здраву рутину која не укључује да их увлаче у ваше туче са бившим, и што је најважније, не говорите лоше о свом партнеру пред собом.

3. Прихватите и наставите са својим животом

Будите искрени према себи, престаните да живите порицањем и пустите да вам сване стварност да то више није уобичајено. Крените даље са својим животом; одвојите време да се излечите за емоционално олакшање да би пасус поново почео да се забавља.

Не мешајте се у његов или њен живот вребањем или претњама њиховом новом партнеру.

Дефинитивно боли, али сада је ван ваше контроле. Стратегизирајте и одредите приоритете за свој живот и живот деце.

Брачни саветници саветују вам да направите паузу у вези док не будете сигурни да сте спремни за њу. Немојте се превладати, погледајте унутра и утврдите шта желите за себе.

Љубомора и опсесија само би вам отежали напредак у животу.

Време је да порадите на својој личности стицањем нових вештина које сте можда одлагали због брачних обавеза; ово би ваш ум заузело од негативних мисли.

Такође гледајте:

4. Избегавајте непотребне расправе

Питате се како се носити са раздвајањем у браку?

Кад завршите са ригамаролом раздвајања или развода, онда себи дајте простор да живите одвојено док одржавате границе својих финансијских обавеза и заједничког родитељства.

Може се сматрати природним викати увреде на супружника због огорчености и незадовољства; међутим, није препоручљиво јер покреће само негативне енергије које успоравају ваш напредак у ставу „прихвати и крени даље“.

Разговарајте једни с другима када је то потребно у границама вашег споразума о разводу или раздвајању.

5. Укључите се у активности које вас граде

Имате пуно времена на располагању; ако се не користи добро, извор је негативних мисли. Искористите ово време за учење или читање мотивацијске књиге или упис у фитнес групу или следите своју страст за практичним вештинама.

6. Затражите помоћ и дружите се са породицом и пријатељима

Не ваљајте се у сажаљењу изолујући се.

Ако се не можете носити са стресом, потражите брачног саветника који ће вам помоћи у глатком преласку из брачног у слободни живот.

Дружење са пријатељима који вас не осуђују или криве је такође терапијско. У ствари, ако је могуће, укључите се у друге разговоре који нису повезани са вашим браком, осим ако то није саветовање.

Раздвајање је само прва фаза развода. То је период тражења душе како бисте пронашли конкретно решење за свој брак.

Одлучите се за развод када сте сигурни да је то најбоља и једина опција за обоје. Предузмите један по један корак да бисте избегли замке раздвајања и развода.

Објави: