6 начина из стварног живота да се нађете након развода и вратите свој живот

У овом чланку

• Промените окружење
• Започните креативни рад
• Бавите се спортом
• Медитирајте
• Реците да новим могућностима
• Поставите нове циљеве у животу

Веома често развод уништава не само породицу већ и нашу личност. Поготово ако смо морали да се дубоко разочарамо у људе којима смо веровали или да трпимо недостојан став према себи.

Ако ово читате, знајте да је ваш развод сада постао само сенка прошлости и морате пронаћи снагу у себи да бисте наставили даље.

Дакле, ако се питате како да се нађете после развода или како да обновите свој живот после развода, не тражите даље.

У овом чланку смо саставили најбоље начине да заборавимо узнемирујући процес раздвајања и проналазак себе после развода . Све их препоручујемо за лечење од развода.

1. Промените окружење

Можда, пре него што започнете активне кораке за обнову након развода, свакако вреди провести неко време далеко од уобичајене ситуације.

Највероватније је окружење у којем сте били у процесу развода - од одлуке да поднесете папире за развод путем Интернета до добијања судског уверења, већ имало негативан утицај на вас.

Чак и повратак у свој дом после радног дана можда неће бити пријатан као раније. Због тога је потребно неко време да се апстрактно од свега што вас је окруживало током раздвајања за обнову свог живота након развода. Најбољи начин да се нађете након развода је путовање.

Ако вам након развода не остане слободан новац за путовање у иностранство, чак и путовање у суседну државу или код родитеља у други град може вам помоћи да промените ситуацију и стекнете снагу да свој живот градите од нуле.

2. Започните креативни рад

Креативност је диван антидепресив, а такође помаже систематизујте своје мисли и са најмање губитка савладајте тужно искуство .

Креативност лечи , а његов правац је потпуно небитан. Можете да печете прелепа пецива, хеклате или пишете поезију, а опет ћете добити позитиван ефекат.

Чак и ако себе сматрате особом која је далеко од креативности и то лично ради, можете себи помоћи кроз рад других људи за проналажење себе после развода.

Читајте дела светске класичне књижевности, посетите изложбу, музеј или сајам ручно рађене робе - ово ће и даље остати начин да додирнете лепо и испуните се позитивом.

3. Бавите се спортом

Ово је идеалан начин да вратите утрошену духовну енергију, плус да ваше тело учините виткијим. Препуштање неком спорту након развода је најбољи лек и за душу и за тело .

Већ је научно доказано да играње спорт помаже у суочавању са депресијом , вратите изгубљену равнотежу и почните поново да волите себе.

И врло је могуће да када вам спортска активност пређе у навику, она више неће бити средство за проналазак себе након развода, већ начин живота који ћете следити са задовољством.

4. Медитирајте

Јога и медитација су још један начин да се вратите своју виталност , стабилизујте свој нервни систем и научити да искључити из спољних утицаја . Када сте уроњени у стање медитације , постоји само ти и универзум који ћете учинити за вас све што тражите.

Научите да гледате у себе и разумећете шта вам је тренутно потребно да бисте кренули путем опоравка. Поред тога, духовне праксе су начин да се опрости себи и вашег бившег, и можда би ту требало да започнете пут проналаска себе након развода.

Такође гледајте: 7 најчешћих разлога за развод

5. Реците да новим могућностима

Веома често, након што смо прошли све кругове пакла, попуњавајући правне обрасце „уради сам“, остајемо сами са својим сломљеним животима и више не желимо да пуштамо нове људе или нове могућности.

Да, наравно, треба вам времена да вратите своје душевно стање, али почните то да радите полако, малим корацима. Покушајте да почнете да кажете да уместо не да бисте се заиста нашли након развода.

Овај савет није да вас подстичу да започнете нову везу одмах након добијања потврде о разводу, већ да вас подстичу да постепено започнете нови живот. Прави људи ће вам доћи у право време, али за ово морате да почнете да кажете Да новим могућностима.

Реците да ако се од вас тражи да промените посао или се преселите у други град, реците да, ако су вас колеге са факултета позвали да се сретнете, реците да у понуди да научите нешто ново и осетићете да је ваш живот почео да се мења и ваше унутрашње стање заједно са њим.

6. Поставите нове циљеве у животу

Пронаћи се изнова је диван циљ, али то је само почетак. Да бисте се нашли након развода, морате да схватите зашто то радите и какву особу на крају желите да видите.

Да уради ово, треба да израдите лични план и запишете своје циљеве . Пронаћи се након развода врх је санте леда, али потребни су вам најконкретнији планови и циљеви.

Опишите како бисте желели да изгледате, које карактерне особине и навике бисте желели да развијете у себи, шта бисте желели да радите и како видите свој идеалан живот.

Сада треба да идентификујете реалне циљеве , на пример, смршајте за 5 кг или зарадите 100 хиљада долара до одређеног датума. Једном када је циљ постављен, започните прави покрет .

Знате, постоји такав израз - депресија је дијагноза оних који имају превише слободног времена. Не журите се стварним акцијама и нећете приметити како постепено почињете да се претварате у боља верзија себе .

Објави: