5 корака до ефикасне комуникације са супружником

Ефикасна комуникација са супружником

У овом чланку

Отворена размена осећања, жеља и веровања истинско је обележје ефикасне комуникације са супружником. Међутим, х Ефективна комуникација са супружником може изгледати застрашујући задатак за учење.

Гледајући уназад, покушајте да се сетите времена када је свако од вас комуницирао врло флуидно.

Било је то као да сте иста особа - као да можете читати мисли једни другима.

Иако брак не мења способност комуникације са особом коју волите, он може садржати додатне стресове.

Уместо да будете безбрижни у надобудној, романтичној вези, ви се натапате свакодневних послова, што доводи до недостатка ефикасне комуникације у браку.

Како старите и растете у браку, начини на које разговарате и поступите могу се мењати; важно је и даље учити о себи и супружнику како бисте се прилагодили овим променама и олакшали комуникацију здравих парова.

Брак напредује здравом брачном комуникацијом

Опремање исправним сетом вештина комуникације у односима предуслов је за уживање у јачој љубавној вези и здравој комуникацији са супружником.

Испробајте следеће смернице о ефикасној комуникацији са супружником заједно са комуникацијским саветовањем.

Без обзира на ваше године или дужину ваше везе, поштовање ових савета за комуникацију за парове и корака ефикасне комуникације може у великој мери допринети одржавању срећне везе.

Све што треба да знате о учењу ефикасне комуникације

1. Слушајте свог супружника

Многи од нас не слушају како би разумели шта друга особа говори; већина ће слушати како би одговорила.

Уместо да покушавате да сазнате како се осећа ваш супружник или шта они мисле, можда ћете се затећи с обзиром на то шта планирате да кажете следеће.

Играње одбране може бити кључно за прекид комуникације између супружника. Уместо да рутински размишљате о томе како ћете представити своје податке, одвојите време да активно слушате супружника.

О томе како ефикасно комуницирати са супружником, будите намерни у томе како се представљате у разговору и укључите се у разговор са супружником.

Дајте другој особи довољно времена да говори и будите спремни да одвојите своје тренутне жеље како бисте у потпуности чули и разумели шта ваш партнер говори.

Слушање је уметност и у великој мери утиче на ефикасну комуникацију са супружником или било којом другом особом.

2. Користите вербални и невербални језик

Као што је већ поменуто, важно је да у комуникацији са супружником будете присутни у вербалном и невербалном разговору.

Лако је постати опуштен и смањити своју свест о говору тела и другим невербалним знаковима, али супружник их неће пропустити!

Прекрижене руке, избегавање контакта очима, „тихи третман“ и окретање очима, иако нису вербални, јасну поруку преносе супружнику.

Обавезно користите држање тела и покрете који указују на то да слушате и да сте у потпуности уложени у оно што ваш други важан човек има да каже. То је један од савета за комуникацију у вези који парови могу следити да би уживали у здравом браку.

Можда се не слажете, али одговарајуће речи, тон гласа и говор тела могу значајно да утичу на ефикасност онога што се саопштава.

3. Схватите како ваш супружник комуницира

Разумевање начина на који ваш супружник комуницира

Слушање и изглед изгледа улагања су важни, али исто тако и разумевање начина на који ваш партнер комуницира.

Да ли је ваш супружник онај коме треба времена да размисли шта жели да каже пре него што то заправо каже?

Да ли ваш супружник постаје тих кад се наљути? Да ли знате када ће вашем партнеру требати простора пре него што настави разговор?

Од виталне је важности узети у обзир како ваш супружник бира комуникацију; ако је чекање на разговор прикладно и ако је оно што је потребно вашем партнеру, онда свакако сачекајте!

Ако је нешто у начину на који ваш супружник комуницира, што је неспојиво са вашим методама, узмите времена када сте верени позитивно и здраво комуникацију пре расправе о томе како се може направити компромис.

4. Вежбајте стрпљење

Нико не воли да ради на свом нивоу стрпљења! Али то је једна од најтраженијих вештина комуникације за парове коју људи у везама морају да негују.

Пазити на потребе других можда ће вам бити лако, али то не значи да је стрпљење са супружником једнако једноставно!

Живјети с неким из дана у дан понекад може постати врло фрустрирајуће. Ваш супруг је заборавио да изнесе смеће на дан смећа; ваша супруга није купила сладолед који сте тражили кад је ишла у куповину; ваш муж је заборавио да плати рачун за електричну енергију пре него што је доспео.

Није тешко постати фрустриран или чак љут због оваквих ствари - од виталне је важности да те тренутке дубоко удахнете и увежбате стрпљење.

Ефикасне технике комуникације могу вам помоћи у одвраћању стреса који настаје услед конфликтних разговора у вези.

Један аспект рада на комуникацијским вештинама у вези укључује неговање стрпљења и не наметање стресних разговора нашим партнерима.

Везама је потребно снажно присуство стрпљења и уважавања врлина једне друге.

Ц. комуникација између парова може се вишеструко побољшати ако оба партнера науче како да имају више стрпљења у својој вези.

Можда је нешто спречавало вашег супружника да уради оно што је требало или што се од њих тражило.

Сачекајте док не будете у могућности да мирно разговарате са супружником; не прилазите у бесу, већ са места разумевања. Живот се дешава!

Такође гледајте:

5. Имајте на уму своје речи

Имајте на уму своје речи

Изнад свега, имајте на уму речи које сте одлучили да користите током разговора са мужем или женом.

Речи имају моћ!

Можете или наговорити живот и позитивност на супружника или срушити свог партнера тако што ћете га омаловажавати и омаловажавати негативним речима.

Речи могу наштетити или зацелити - ви сте та која бира шта су ваше речи у стању да ураде.

Ако желите да имате ефикасну комуникацију са супружником и избегнете непотребне препирке око тривијалних ствари, морате бити пажљиви на оно што говорите и речи које одаберете да своју поруку пренесете партнеру.

Зашто терапија вештинама комуникације може бити одговор

Ако осећате да не можете да се ослободите лоших комуникацијских навика у својим везама, ево неколико ефикасних пар вежби за комуникацију које ће вам помоћи да се снађете у изазовима брачне комуникације и подстакнете здраву брачну комуникацију.

Међутим, понекад вам је потребна професионална стручност у праћењу грешака у одржавању ефикасне комуникације са супружником.

Тражење помоћи брачног терапеута може вам помоћи у препознавању препрека здравој брачној комуникацији и успостављању правих алата за ефикасно комуницирање у вези.

У великој мери можете имати користи ако видите саветника који је специјализован за саветовање о браку или терапију парова јер вас тера да пролазите вежбе за терапију парова ради комуникације и пружају вам сигурно место за разговоре на које треба обратити пажњу.

Побољшавањем комуникацијских вештина у вези научићете да заобилазите потенцијалне препуцавања, прекид везе у везама и крећете се ка томе да се окупљате и не одлазите даље.

Објави: