5 начина да помогнете свом супружнику да се избори са поремећајем понашања

У јавности уживате у дивном оброку када изненада ваш партнер каже или уради нешто што можда није имао пре неколико година или чак месец дана.

У овом чланку

• Тестирајте се
• Урадите одговарајућа истраживања
• Саосећајте са својим партнером
• Фокусирајте се више на добре квалитете
• Створите подстицајно кућно окружење

Ово ће вас сигурно узнемирити и можда мислите да ваш супружник то ради из ината или вас можда више не воли, али велике су шансе да имају поремећај понашања.

Поремећаји у понашању или поремећаји у понашању су најчешћи међу адолесцентима, али такође преовлађују међу одраслима који ако се не лече могу бити опасни.

Поремећаји понашања се састоје од бројних болести менталног здравља као што су анксиозни поремећај, депресија, АДХД, шизофренија итд.

Највећи изазов са којим се можете суочити био би покушај да идентификујете понављајуће обрасце понашања да бисте видели од чега пате.

Ово вам помаже не само да разумете шта да кажете и како да се понашате пред неким ко пати од менталног поремећаја, већ вам такође омогућава да помогнете свом супружнику да се боље носи.

Ево пет начина да помогнете свом супружнику да се носи са поремећајем понашања:

1. Тестирајте се

Теже је одлучити које методе користити и како помоћи партнеру који пролази кроз проблеме менталног здравља када заправо не знате од које болести можда болује.

Ово није фрустрирајуће само за вас, већ и за вашег супружника. Најбоља опција је да добијете помоћ од терапеута који ће вам помоћи да ефикасно дијагностикујете проблем и дођете до главног узрока уместо да чекате да очигледни симптоми нестану.

Велике су шансе да чините више штете него користи одлагањем ране дијагнозе.

2. Урадите адекватно истраживање

Ако ваш партнер пати од поремећаја у понашању, као што су анксиозност или депресија, важно је да се прво едукујете о томе.

Стекните темељно разумевање симптома и онога што узрокује да се ваш супружник понаша на одређени начин, као и који тренуци или околности више изазивају та расположења.

Део покретача може се разликовати од особе до особе и пошто је супружник ближи од било кога другог, не би требало да вам буде превише тешко да разговарате са својим партнером и да будете мало пажљивији.

За особе са депресијом, неопходно је да схвате да могу имати неколико добрих дана, али да и даље могу поново бити погођени депресијом. Те догађаје који се дешавају понекад тешко разумеју вољени.

3. Емпатизујте са својим партнером

Иако је веома тешко и такође исцрпљујуће живети са партнером који се више не осећа исто и који је увек расејан и одсутан, увек имајте на уму да они не покушавају намерно да вас повреде и да то није због вас.

Ваш супружник је вероватно на најнижем нивоу у животу и иако вам се може чинити да покушава да вас одгурне, уместо да га дају непрестаним саветима, покушајте да их саслушате и саосећате.

Никада не поништавајте њихова осећања или их чините као да је све у њиховој глави.

Никада не знате колико бисте могли да им помогнете ако будете добар слушалац.

Још један добар начин да помогнете свом партнеру да се излечи је да га натерате да користи телемедицинске платформе.

4. Фокусирајте се више на добре квалитете

Суочавање са неким ко има проблема са менталним здрављем такође може бити прилично исцрпљујуће за вас и нема штете ако желите да се одморите.

Када дође такво време, покушајте да се више усредсредите на добре особине и успомене вашег партнера како бисте удахнули свеж ваздух.

5. Створите подстицајно кућно окружење

Увек подржавајте одлуке вашег супружника све док не изгледају опасне или нездраве. Охрабрите њихове уметничке страсти и њихову потребу да траже лечење.

Створите здраву животну средину у којој признајете њихове свакодневне напоре и учините да се осећају добро у себи.

Све што је потребно је мало труда и пуно љубави.

Објави: