3 начина за изградњу јаке основе за здраву породицу

3 начина за изградњу јаке основе за здраву породицу

У овом чланку

Као људи, сви смо особе којима је потребна љубав, наклоност и на крају подршка.

Примарна подршка у нашем животу је наша нуклеарна породица, супружник и деца. Као што можете претпоставити, темељ сваке здраве породице заиста је родитељска јединица.

Без равнотеже у овом подручју, остала подручја могу на крају поднијети тежину и на крају ће се у случајевима са претјераним стресом или незадовољеним захтјевима срушити под притиском.

Па како да изградимо јаке темеље?

Испод је неколико савета који ће вам и вашем партнеру помоћи да створите и одржите јаку везу, а самим тим и јаку породичну целину.

1. Упознајте снаге и слабости једни других

Многи парови или разведени који евентуално дођу код мене на терапију изражавају озбиљне борбе у овој области.

Они се свађају јер осећају да њихов партнер можда не ради свој део посла. Ипак, кад се бавимо тим, заиста није да се њихов партнер није потрудио да то учини, већ их њихов начин размишљања или функционисања доводи у озбиљан недостатак са захтевом који се поставља и они не успевају од тога.

Ако мој партнер није баш добар са финансијама (али ја јесам), како има смисла тражити од њих да буду они који уравнотежују чековну књижицу?

На крају се исфрустрирам (па тако и они). У многим случајевима бисмо се свађали, а свеједно бих то на крају урадио.

То може довести до нагомилавања или незадовољства, па чак и презира.

Као пар морамо да разговарамо о томе која је свака од наших снага и да то искористимо за правично додељивање одговорности за најбоље шансе за успех у тиму.

2. Имајте реална очекивања

Ово се апсолутно односи на прву тачку.

Морамо не само да знамо које су снаге једних других и да их изграђујемо, већ и да имамо јасну и разумну представу шта можемо очекивати.

Чак и ако мој партнер добро пере посуђе или износи смеће, такође морам да разумем колико и када да очекујем да раде те ствари. Не могу да се узнемирим када замолим свог партнера да се побрине за нешто до одређеног дана или времена, али они су заузети другим обавезама које у том року не могу да стигну до њих.

Може бити лако претпоставити да знамо шта се догађа и на основу тога подносити захтеве, али то може бити друго место на којем се парови често саплећу.

Временом престају да питају и почињу да претпостављају.

Ово се не односи само на понашање, већ и на мисли и осећања. Морамо да комуницирамо представљањем својих потреба, да добијемо повратне информације од партнера о томе како и када могу да их испуне и да преговарамо о нечему разумном за обоје. Тек тада могу заиста бити одговорни за испуњавање (или неуспех) нашег захтева.

3. Волите мог партнера онако како треба да буде вољен

Ово је још један велики.

Многи парови које упознам не осећају се вољено или цењено од стране свог партнера. Осим очигледних штетних ситуација попут емоционалног злостављања, напуштања или послова; то није зато што њихов партнер не ради ствари које воле, већ их не воле на начин који то заиста потврђује и подржава.

Шта видим?

Један партнер покушава показати љубав на начин на који би и сами желели да је приме. Њихов партнер им може чак рећи шта им треба, али они могу то попустити или ће им једноставно бити угодније да то раде на свој начин.

Ово само шаље поруку да их не слушају или још горе - није их брига. Знајте љубавне језике једни других и користите их!

Шта се може одузети из свега овога?

На крају, то се своди на комуникацију, разумевање и прихватање.

Морамо прихватити свог партнера и себе онаквима какви јесмо и радити у оквиру овога како бисмо изградили и одржали јаке темеље.

Не само да ће то бити добро за нашу везу у пару, већ ће помоћи целој нашој породици да има ближи однос једни с другима.

Такође ће служити као модел учења за нашу децу како би могла да имају здравије односе са собом, онима до којих им је стало и на крају као одрасли који воле.

Објави: