3 савета за тренутно развијање интимности

3 савета за тренутно развијање интимности

У овом чланку

Разговарајмо о томе како можете брзо сазрети своју везу. Ако сте у дугој вези или браку, заиста можете да имате интимност. Хајде да на тренутак дефинишемо интимност. Класична дефиниција, „Инто ме сее“ је сјајна. То заиста значи повезати ваша срца заједно, бити у могућности да слушате и чујете срца једни других. То је права блискост када имате такву врсту пријатељства. Оженио сам своју најбољу пријатељицу Лису. У браку смо већ тридесет и једну годину. Она је заиста мој најбољи пријатељ. Чује моје срце. Чујем њено срце. Не слажемо се увек, али се слажемо да чујемо и кад једном чујемо, ствари постају јаче и боље. Имамо неке алате које користимо више од тридесет година сваки дан, а које ћу поделити са вама.

Шта је интимност?

Интимност је резултат. Не долази зато што си лепа. То не постаје зато што сте слатки, финансијски успешни или мршави. Можете бити све те ствари и више и немате интимности у браку, јер је интимност резултат познатог скупа дисциплина. У западној култури волимо да се ствари раде одмах. Желимо да притиснемо дугме и будемо мршави. Желимо да притиснемо дугме и будемо богати. Кад год желите да промените свој живот, промените своје дисциплине.

Нећете добити кусур ако се не промените. Ако наставите да радите исте ствари, и даље ћете добијати исте резултате. Те ствари су вам познате. Знам да када желим промене морам да погледам које дисциплине морам да пригрлим да бих добио резултат те промене. Ако желим здравље, морам да променим ствари. Ако желим интимност у браку или дуготрајну везу, морам да имам дисциплине које стварају те резултате.

3 важне ствари које треба следити

Ако направите три дневника, могу вам гарантовати, чак и за неколико недеља, осећаћете се ближе супружнику. Ваш супружник ће вам се више свидети и осећаћете се повезано. То могу да гарантујем јер сам имао парове који нису имали секс већ двадесет година, а након само неколико недеља бављења ове три ствари, свидели су им се довољно за секс. То заиста трансформише вашу везу, али то је посао, В-О-Р-К. Ако сте вољни обавити посао, можете имати резултате. Запиши ово негде. Постаните одговорни у календару сваког дана. Можда дајте себи последицу ако не следите. Можда направите склекове или неку другу малу последицу тако да заиста почнете да увлачите ове дисциплине у свој брак и везу, јер је толико бракова емоционално засновано. Парови нису дисциплиновани у начину на који се међусобно повезују и због тога имају траљаве везе и мање здраве везе.

Прва вежба су осећања

Препознавање и преношење осећања је вештина. Вештине може научити свако. О томе могу да сведочим лично као и било ко други. Била сам сведок многих парова који су порасли у вештини препознавања и преношења својих осећања.

Што се тиче листе осећања коју бисмо вам послали, на врху странице налазе се три смернице које бисте требали следити. Број један је— нема примера један о другом . Дакле, када делите своја осећања, не кажете: „Осећам се фрустрирано када & хеллип; ”Можете се осећати фрустрирано због деце, паса, одметника, политике, рупа, било чега у вашем животу, осим супружника. Број два, одржавати контакт очима , је заиста важно. Толики људи се више не гледају у очи. Број три- нема враћања . Дакле, не кажете: „Ох, не разумем. Не схватам. Копајте дубље, реците ми више “. Ништа од тога - само чујете како друга особа дели осећај.

Насумично ставите прст на листу осећања. Бум. У реду, пали сте на „мирно“. Сада су на вашем папиру две реченице: „Осећам се смирено када & хеллип; Прво се сећам да сам се осећао смирено када & хеллип; „

Ову вежбу радите тачно 90 дана. Након тога, само направите два осећања из свог дана, али треба вам око 90 дана да постанете емоционално писмени. Ако то желите убрзати, књига „Емоционални фитнес“ може вам помоћи да убрзате емоционални развој.

Друга вежба су похвале

Размислите о две ствари које волите, волите или цените код свог супружника. Убаци их у главу. Овај је као пинг понг. Ви направите једно, ваш супружник уради једно, ви направите једно, а ваш супружник једно. На пример, „Заиста волим чињеницу да сте били толико креативни у начину на који сте решили тај проблем.“ Онда она мора да вам захвали. Ово је веома важно. Морате се захвалити да пустите похвале да уђу. Толики број људи је похваљен, али га не пуштају, тако да њихов рачун и даље остаје у минусу, јер не пушта новац на рачун. Када неко похвали, друга особа мора да вам захвали.

Последња вежба је молитва

Каква год да је ваша духовна позадина, бавите се тиме. Ако га немате, само реците: „Боже, само бисмо требали да се молимо. Хвала вам пуно за данас. Хвала ти за моју жену. Хвала ти за моју породицу. “ То је довољно, желите да успоставите неку врсту духовне везе, јер имате дух и како год то испољавали или искусили, желите да то искусите заједно. Могу вам рећи ове три вежбе: два осећања, две похвале и молитва, медитација (повезаност, нека врста духовне везе) сваки дан постаје дисциплина. Сваког дана ћете ви и ваш супружник обрађивати нека осећања. Искусићете супружника или партнера као врло сигурну особу. Временом почињете да уопштавате: „Мој супружник је на сигурном. Могу да поделим своје срце са супружником. “

Оно што се дешава је да почнете да се приближавате све ближе и ближе и ближе. Лепа ствар у вези са овим је што након деведесет дана можете да склоните листу осећања. Лиса и ја свакодневно делимо два осећања из свог дана. Заиста се познајемо и стварно остајемо пријатељи јер пријатељи деле осећања.

Објави: