12 намирница које повећавају либидо

Да ли сте се икада запитали која сексуална храна може учинити вашу ноћ са партнером још страственијим? Сазнајте која либидо храна побољшава ваш сексуални живот са супружником. Овај чланак баца светло на потпуни закључак о најбољој храни за сексуални нагон.

Цинтхиа Сасс , аутор књиге С.А.С.С Иоурселф Слим, тврди да веза између хране и сексуалног нагона није само жеља, студије показују да одређене намирнице или хранљиве материје играју улогу у јачању либида и подржавању здравог сексуалног живота.

Дакле, ако је ово истина, што изгледа да јесте, онда ће бити потребно више од секси одеће, песама које ће вас подићи у расположење или неколико секси игрице да те натерам.

Поготово ако сте управо појели гомилу хране која смањује либидо! Имајући то на уму, дозволите нам да поделимо са вама детаље о томе која храна је добра за бољи секс и која храна ће уништити забаву.

12 намирница које повећавају либидо

Дакле, да ли је употреба хране да постанете сексуално активнији лаж? Или је вредно покушати? Која храна повећава сексуалну моћ?

Можда је време да сами сазнате која је храна добра за секс и забавите се уз храну јер наводимо 12 намирница које повећавају либидо и које ће вас учинити сексуално активнијим.

1. Јагоде

Јагоде су секси. Добра циркулација је кључна за сексуално функционисање и код мушкараца и код жена, а јагоде су богате антиоксидансима који помажу вашој циркулацији! Јагоде су такође богате витамином Ц који је повезан са већим бројем сперматозоида код мушкараца и делује као једна од намирница која повећава женски либидо.

Такође су забавна активност за понети у спаваћу собу и направити фонди тако што ћете јагоде умочити у црну чоколаду (још једну храну која је добра за бољи секс) јер садржи метилксантине који активирају либидо.

Храните једно друго јагодама умоченим у чоколаду да бисте побољшали интимност коју доживљавате заједно и побољшали ишчекивање ствари које долазе!

Да разјаснимо, ово је пет начина на које су јагоде добре за бољи секс: Побољшава циркулацију, добро се комбинује са другим афродизијаком (црна чоколада, забава за постављање расположења за интимно вече, повећава либидо и пружа могућности за повећање интимности међу собом.

2. Бадеми

Бадеми садрже витамине и минерале који су важни за сексуално здравље, минерале као што су цинк, витамин Е и селен.

Витамин Е помаже у одржавању здравог срца; селен може помоћи код неплодности, а цинк појачава либидо и помаже у производњи мушких полних хормона и стога се може сматрати једном од намирница због којих дуже издржите у кревету.

Поред тога, бадеми су такође пуни омега-три масних киселина које су корисне за побољшање протока крви и циркулације. Витална компонента снажног сексуалног учинка.

3. Лубеница

Лубеница има много предности. Има мало калорија, укусан је, освежавајући, лак за конзумирање и варење и лаган. Све то помаже здрављу и осећају да сте здрави (психолошки утицај саме лубенице може потенцијално повећати либидо!).

Лубенице су пуне фитонутријената који се сматрају храном за сексуалну издржљивост, тако да није само све на уму.

Лубеница заиста стоји као храна која је добра за бољи секс! Ликопен, цитрулин и бета-каротен су такође пронађени у лубеници, што помаже вашем опуштању и додаје мало 'врлости' вашем сексуалном нагону!

4. Авокадо

На листи намирница које вас сексуално изазивају, авокадо је једна од намирница која повећава либидо јер је богат витамином Е који појачава антиоксидативна својства, калијумом и витамином Б6, а може спречити срчана обољења и побољшати циркулацију.

Авокадо је такође одличан извор мононезасићених масти, које помажу здравом срцу. А већ знамо да ће све што помаже вашој циркулацији и срцу бити пресудно за здрав сексуални живот, што значи да је авокадо савршена врста хране која је добра за бољи секс.

Такође је вредно напоменути да је оштећење артерија које узрокује срчане болести такође често узрок еректилне дисфункције. Држите то под контролом са здравом дозом авокада у вашој исхрани!

5. Слатки кромпир

Слатки кромпир није само свестран и лак за додавање у вашу исхрану, већ је и фантастична храна за бољи секс. То је зато што су богате калијумом и бета-каротеном. Калијум смањује висок крвни притисак који може бити узрок еректилне дисфункције, а каже се да бета-каротен помаже у проблемима неплодности.

Замените традиционални кромпир слатким кромпиром као храном за бољу ерекцију као лак начин да их укључите у своју исхрану.

6. Остриге

Остриге су дуго познате као афродизијаци или храна која повећава либидо. Имају велику количину цинка који повећава проток крви и то на крају значи добар проток крви до полних органа. Познато је да ометају сперматогенезу и регулишу нивое тестостерона и стога делују као храна за мушки либидо.

Такође можете заменити остриге са јастогом, црвеним месом и раковима ако не можете да пронађете јастога.

7. Тамна чоколада

Питате се шта јести пре секса?

Највероватније сте познавали чоколаду као једну од намирница која повећава либидо или сте можда чак користили чоколаду као једну од намирница коју користите током секса у вашем сексуалне игре са својим партнером.

Научно, црне чоколаде имају велику количину антиоксиданата и побољшавају здравље срца. То значи да повећава проток крви, што би на крају могло побољшати ваше сензације.

Такође ослобађају серотонин и ендорфине, који подижу расположење. Чоколада са 60% какаоа ће учинити чуда када имате унцу или један квадрат да узбуди вас и вашег партнера на прави начин.

8. Цвекла

Цвекла је препуна калијума и нитрата који повећавају проток крви што је чини једном од намирница које повећавају либидо. Осим тога, познато је да црвена распламсава страст и подстиче машту. Дакле, црвена нијанса поврћа такође може деловати као боја романтике.

9. Црвено вино

Црвено вино је познато као храна добра за секс јер повећава сексуалну жељу и укупну сексуалну функцију. Црвено вино је богато флавоноидима који смањују ризик од еректилне дисфункције. црно вино такође користи сексуалном узбуђењу и оргазму.

Међутим, конзумирање више од две чаше вина, посебно сваки дан, негативно утиче на организам и може да поремети редовне сексуалне функције. Дакле, потребна је умереност.

10. Нар

Од давнина, шипак је познат као једна од намирница које повећавају либидо. Они су симбол побољшања секса и плодности. Чаша сока од нара повећава проток крви и повећава ниво тестостерона.

Ово, заузврат, може послужити као најбољи додатак за издржљивост у кревету и помоћи да се ствари у спаваћој соби повећају.

11. Спанаћ

Спанаћ се може рекламирати као једна од намирница која повећава либидо.

Богат је магнезијумом који може побољшати тестостерон и стога може бити најбоља храна за мушкарца након брака. Такође помаже у оргазму и узбуђењу, а тиме и општем сексуалном задовољству. Садржи масноће и влакна здраве за срце како бисте обоје били расположени.

12. Маца

На листи хране за секс, историја каже да се маца користи за повећање плодности. Пореклом је из перуанских планина и рекламира се као једна од намирница која повећава либидо и сексуалну жељу. Биљке маке имају фитонутријенте који побољшавају број сперматозоида.

Корени маке се продају у облику праха, који се могу додати у супе, салате, јогурт итд.

Погледајте како можете припремити мака прах за конзумацију:

Одузети

Ако желите да побољшате свој сексуални живот, додајте више хране која повећава либидо за сексуално здравље и храну која појачава сексуални нагон у своју исхрану која укључује воће и поврће.

Забављаћете се више у спаваћој соби и истовремено уживати у соковима одличног укуса, што је можда управо оно што је потребно вашем сексуалном животу да га убрза.

Објави: