10 савета да останете здрави и срећни на дан венчања

Млада плеше са младожењем и срећна због брака Да бисте остали здрави и срећни на дан венчања, не би требало да вас брине - на крају крајева, ово би требало да буде један од најсрећнијих дана у вашем животу!

У овом чланку

Али емоције ће сигурно бити на врхунцу и одржавање вашег разума постаје изазов.

Узбуђење, радост и вртоглава екстаза иду руку под руку са посебном приликом. И не само да је природно, већ је и тако изузетно ц оммон да се осећа преоптерећено и исцрпљено читавом афером , а последња ствар коју неко жели на дан венчања је осећај анксиозности или страха који се назире.

Дакле, које кораке можете предузети да бисте ублажили стрес и обезбеди срећан велики дан ? Туцкер јер смо саставили листу савета како да останете здрави и срећни на дан венчања.

Такође погледајте:

1. Користите своје помагаче

Можда мислите да је ваша листа обавеза толико неодољива да ће вам пријатељи и породица замерити када се венчање заврши? Да ли покушавате да урадите све сами и још увек се борите да останете при здравој памети и срећни?

У ствари, више је него вероватно да је тачно супротно тачно је! Студије сугеришу да људи нас више воле када тражимо помоћ . Ево још једног савета за младу на дан њеног венчања.

Почните да делите ту листу обавеза ако желите да останете здрави и срећни.

Ако планирате традиционалну церемонију, онда сте вероватно већ именовали своју служавку (или почасног човека).

Обично се очекује да ће се овај специјални пријатељ носити са неким од тих огромних детаља, прихватити те упорне позиве или чак одговорити на питања ваших гостију. Али у данашњем модерно венчање , ова врста именовања задатака постаје све ређа.

Од почасног пратиоца се често тражи да напише убиствену здравицу и још мало тога . И да, здравица на пријему је изузетно важна. И истина је да писање свега тога може изазвати велики стрес и одузети добар део времена, али ви сте онај који се удаје- ваше ментално здравље има приоритет .

Један од савета за несметан дан венчања, у реду је да тражите малу или велику помоћ!

Размислите о коришћењу апликације инспирисане Канбаном да бисте организовали те задатке и не ограничавајте своје помагаче само на своју слушкињу или часног човека. Окупите све који изгледају заинтересовани (укључујући вашу свекрву!), а затим гледајте како ваша екипа уништава ту листу обавеза!

Или можда планирате бег на одредиште, а немате учеснике? Па, за то су координатори венчања ту, тако да се можете опустити и препустити одмору. А ако имате било каквих питања или недоумица, добро планирање венчања неће оклевати да вас опусти.

2. Моје време је добро за све

Ако заиста желите да останете разумни и срећни, немојте се плашити да кажете Чекај.

Закажите време за себе баш као што радите за важне свадбене послове .

Један од савета да сачувате свој разум је да блокирате 20 минута или чак неколико сати током дана када знате да ћете бити највише преоптерећени. И побрините се да тај састанак задржите за себе!

Понекад Ме Тиме једноставно значи спонтану секунду или две да саберете своје мисли. Или двадесетоминутна пауза у Старбаксу. Или чак целодневни Нетфликс пијанка. Свака секунда бриге о себи је важна !

Када сте срећни, сви су срећнији! Ви (и ваш партнер) ћете ценити како ваше Ме Тиме подмлађује ваше расположење.

Препоручено –Онлине курс пре брака

3. Направите кодну реч или фразу

Ко каже да су шифре само за шпијуне?

Кодне речи су одличан начин да избегнете непријатно шапутање или искосане погледе, а да притом нешто останете на ниском нивоу. Можда сте склони томе социјална анксиозност ? Или вам је можда тешко да будете у близини својих тазбина након што су попили неколико пића?

Креирање кодне речи даје вам могућност да дискретно скренете пажњу на ситуацију док сигнализирате својим одређеним помагачима да је њихова помоћ потребна АСАП.

Када ваш партнер буде јасан да ми треба пауза за кафу значи да сте на ивици напада анксиозности, он ће моћи да пређе у акцију и уради све што треба да би дати вам мало простора .

Исто тако, ако ваша почасна особа схвати да ме ноге убијају, што се преводи као Спасите ме од тазбине, тачно ће знати када да се обрате вашој новопеченој мајци и затраже да видите слике њеног коргија – што вам омогућава доста времена да измакне док она срећно вади свој телефон.

4. Обавештавајте свог организатора венчања

Невеста прича нешто са планером венчања у шатору Координатори на лицу места држе детаљну листу ваших приоритета и брига и стручњаци су за решавање свих замки које се појављују током дана венчања. Обавезно информишите свог планера венчања о свим питањима која се могу појавити. Информисани планер венчања помаже да се осигура да ваш велики дан прође по плану.

Да ли постоји компликована породична динамика? Да ли ваш пријатељ не жели да буде у близини кума због везе која се покварила пре много година? Да ли твоја сестра инсистира да се песма не пушта зато што је то њена свадбена песма? Професионални планер ће то забележити док и даље останеш здрав и срећан.

5. Пронађите звучну плочу (осим вашег партнера)

Савршено је нормално да се осећате уплашено са вољеним особама док вам се приближава велики дан , и док је то практично услов да разговарајте о стварним проблемима са својим партнером , није лоша идеја сачувати мањи отвор за вентилацију за уши блиског пријатеља.

Пронађите некога коме безусловно верујете (идеално неко ко нема јаку оданост ни једној страни ваше свадбене забаве) и питајте их директно да ли можете да се обратите када треба да скинете нешто са груди .

Да бисте остали здрави и срећни, будите једноставни и искрени: под стресом сам због венчања. Могу ли да вам пошаљем поруку или да вас зовем с времена на време да се испразним?

Директно питање ће сигнализирати овој особи да је то њихов посао. Они ће препознати да им поверавате ову тајну ствар, а такође зависите од њих да слушају.

Могућност да се извините и пошаљете жалбу коју прати 10 узвичника може бити изузетно катарзично. То се зове вентилација с разлогом! Једном када ослободите тај врући ваздух, можете се вратити ономе што сте радили хладне главе и свежег погледа.

6. Пишите о својој захвалности

Да бисте максимално искористили овај савет да бисте остали здрави и срећни, покушајте да пишете писма захвалности онима око вас – делићете успомене које ће бити драгоцене за цео живот. И без обзира да ли одлучите да поделите ове драгуље захвалности или не, само чин захвалности помажеолакшати депресијуи изазивају осећања радости. Често се фокусирамо на негативне мисли или осећања.

Ствари иду наопако или се људи понашају на начин на који бисмо желели да нису. И док је сјајно да се одушкате уз своју звучну плочу, одвојите тренутак да размислите о људима и стварима на којима сте захвални могу имати трајни утицај на ваше ментално здравље . Живот је леп, почните да пишете о њему!

Осећате се захвалним расположењем? Ево неколико упита за писма да бисте започели:

  1. Мислим на тебе када…
  2. Заувек ћу се сећати како си…
  3. Дајеш ми снагу када…
  4. Једна ствар коју никада нећу заборавити на тебе је…
  5. Хвала вам што сте били ту када…

Ако бисте радије чекали на лична писма, размислите о томе да задржите а дневник захвалности . Ови тренди успомене ће сигурно постати незаменљива свадбена баштина!

7. Почните лепом речју

Али постоји велика шанса да људи са којима имате посла заиста имају добре намере, они их једноставно изражавају на непродуктиван начин. Иако то није, Понекад наизглед непромишљени или груби поступци оних око нас могу бити толико обесхрабрујући да све што желимо да урадимо је да им се окренемо и питамо: Шта сте мислили?!

значи да је истина негативно понашање треба опростити, вођење лепом речју може помоћи у спречавању било каквих неспоразума или будућих негодовања.

Зато пре него што одговорите, удахните и запитајте се шта да радите они верују покушавају да ми помогну? Затим испробајте ову технику: Реците хвала, објасните своју страну и пре него што могу да одговоре замолите их за услугу која се заснива на њиховим јединственим вештинама.

Ево примера ове стратегије на делу:

Ситуација: Док ти приличиш хаљину, твоја сестра суптилно вређа твој вео и говори ти да га се решиш.

Одговор: Хвала ти што желиш најбоље за мене, али стварно волим овај вео.

Затим доделите задатак да јој кажете да цените њене таленте: Ипак бих могао да користим твоје око за моду са мојим ципелама. Могу ли добити ваше мишљење о ова два?

Рећи хвала је двосмерни приступ. Ако особа са којом искрено разговарате има добре намере, онда можете избећи повређена осећања и наставити даље без штуцања.

И у случају да заиста желе да вас наљуте, водећи са Хвала вам што желите најбоље за мене, омогућава вам да идите на главни пут док их подсећате да њихов приоритет треба да буде помоћ учините свој посебан дан најбољим то може бити.

8. Одморите се, спавајте, а не кофеин

Азијска жена спава у кревету у мрачној спаваћој соби Овај савет да останете здрави и срећни је кратак и прецизан: Наспавати се!

Потребе за спавањем код свих су различите, а ви знате шта најбоље функционише за ваше тело и ум. Зато укључите телефон на Не узнемиравај, искључите те плаве екране и мазите се са партнером док је још рано.

То није само одмор лепоте, то је и одмор здраве памети!

9. Не заборавите на романсу

У овоме сте са својим најбољим пријатељем! Најбоља ствар у браку је стварање везе која ће трајати цео живот.

Дакле, док сањате о резању те торте, обавезно одвојите неколико сати за своју другу особу. Ово може значити било шта, од путовања на обалу океана, љубавне поруке остављене на возачком седишту или чак једноставно компромис на дан венчања .

Хоће ли вино уместо шампањца? Да ли она више воли тебе у тамноплавој уместо у поноћној црној? Зашто се не предати промени? Компромитовање је лак и једноставан начин да кажем да те волим.

Ако је ваш венчање је на плажи , планирајте да посетите обалу дан или два пре великог дана. Прошетајте песком са својим партнером, роните у нетакнутом океану или понесите ледену кафу и гледајте људе док сањарите о посебној прилици.

Или спакујте ПБ&Ј и крените у шетњу по шуми. Без обзира на то како то радите, распламсавање романсе пре венчања је сигуран начин да свој брак покренете на прави почетак!

10. Запамтите, то је заправо само један дан

Лакше је рећи него применити у пракси, знамо. Али у великој шеми ствари, дан вашег венчања је заиста само још један дан. Блуз после венчања је права ствар , а осећања разочарања или празнине могу да прате Велики дан ако се прилика третира као крајња тачка, а не почетак.

Како се датум приближава, подсетите се да ваше венчање обележава почетак вашег путовања као брачног пара и (како се каже) то је путовање то се рачуна! Прославите га заједно!

Када имате слободан тренутак, одвојите мало времена од планирања венчања и детаљно опишите своје први дан као брачни пар!

Медени месец? Велики! Нетфликс и кадица сладоледа? Још боље! Како ћете прославити своју једнонедељну годишњицу? Ваш месец?

Уложите мало своје еуфорије у планирање дана пред нама, покушајте да буде једноставно и интимно. Након свадбеног вихора, ви и ваш партнер ћете ценити да имате нешто тихо чему ћете се радовати!

Шта год да се деси, само покушајте да идете са током! А ако икада осетите да је то превише за руковање, немојте оклевати обратите се добром саветнику . Дан вашег венчања је важан... али да ли знате шта је важније? Ти! Зато останите здрави и срећни.

Објави: