Шта учинити када љубав напусти брак

Оног дана када кажемо да чиним једно другом, љубав је присутна. Када стигне прва годишњица, када се купи први дом, када се роди прво дете, љубав је присутна.

А пошто је љубав увек присутна, помало је узимамо здраво за готово, претпостављајући да ће увек бити ту за нас. Пустили смо да се ватра угаси, али као и све што се не одржава редовно, она се распрши и онда је потребно много више труда да се поново запали.

Мој муж је чувао ватру тог свежег јесењег дана у кући на језеру са пријатељима. Као ватрогасац, могао је или да загрева жеравицу цело поподне или да их пусти да се угасе, а затим да се потруди да их поново запали како бисмо те вечери могли да запалимо ватру. Човек води континуирану бригу и негу; други захтева више труда.

Нормални бар је једна од најопсежнијих студија односа икада завршених са увидима од преко 70.000 људи широм света и 1,7 милиона тачака података у време објављивања. Док је студија разматрала разлике између срећних и несрећних парова, у налазима се понављала тема: 10 година у вези је место где се појављују многе заставице упозорења о вези: партнери престају да показују наклоност, чешће су критиковани. , мање је вероватно да ће ићи на састанке и сматрати да су њихови партнери мање привлачни.

Након више од деценије заједно без неге, угаљ на ватри је можда до сада потпуно хладан, тако да немојте бити изненађени што ће бити потребно мало труда да се та ватра поново распламса. Ево три начина на која можете почети да враћате љубав у везу:

Опрости

Повреде које сте нанели једни другима нису биле намерне. То су једноставно биле ваше сопствене ране које су се појавиле у вези. Само људи који повређују себе повређују друге људе. Када видимо рану иза радње која је изазвала повреду, лакше је наћи опроштај. Опростите свом партнеру, а затим опростите себи како су се ваше ране појавиле у вашем браку.

Фокусирајте се намерно

Постоје буквално стотине особина које чине вашег супружника. Наравно, постоје неке особине о њему или њој које вас фрустрирају, али постоје и особине код њега или ње којеискрено волите и цените. Можда је он невероватан кувар, одличан отац или вас засмејава. Можда је стрпљива, несебична или паметна као пакао. Када се фокусирате на атрибуте свог супружника које цените, то оставља мање менталног простора за уочавање ствари које вас фрустрирају. А пошто се оно на шта се фокусирате шири, када се фокусирате на делове свог партнера које волите, заправо ћете видети и доживети све више тога од њега или ње.

Будите спремни да испитате приче

Не можемо да излечимо оно што нисмо вољни да гледамо, па је важно да будемо отворени и вољни да видимо приче које смо створили о нашим супружницима или о браку.

На пример, можда имате причу да радите све у вези. Можда сте направили причу да би се он или она више волео понашао другачије или би донео другачије изборе. Можда имате причу да је ово све што ће веза икада бити.

Већина прича које стварамо у својим мислима носе неку верзију нас као мученика и наших партнера као кривца; уосталом, за сваку добру причу потребан је негативац. Будите спремни да испитате те приче да видите шта је заиста истина, да схватите да ли прича служи вама и вашој вези на позитиван начин и намерно одлучите да ли желите да задржите ту причу или не. Ако то не помогне да се љубав врати у везу, дозволите себи да оставите ту причу у својој прошлости.

Као и све што је важно у нашим животима, нашим браковима је потребно неговање и настојање да љубав одржи живом. Ако је љубав напустила брак , можемо га поново вратити тако што ћемо нежно мазити ватру и одржавати жар кроз поновљено опраштање, фокусирајући се на квалитете које ценимо и изазивајући сопствене приче.

Ако сте на тешком месту у свом брачном животу и размишљате о томе да останете или одете, имам нешто што бисте волели читати .

Објави: