Постпорођајна депресија: перспектива супружника

За многе породице, рођење новог детета је време радости, иако прилагођавање потребних за принову често није искуство без стреса. Истраживачи су се сложили да рођење бебе може имати негативан утицај на однос родитеља. Чак и добро припремљени будући родитељи проћи ће кроз природна прилагођавања која могу напети и показати чак и штетне за везу. Понекад рођење новог детета постаје још компликованије када мајка доживи постпорођајну депресију (ППД). Упркос томе, ретко се говори о односу између ППД-а и утицаја који он може имати на брачне односе, пре свега зато што је главни фокус пружање подршке мајкама.

Постпорођајна депресија се повећава

Постпорођајна депресија све више постаје стање за које се препознаје да изазива пустош на новим мајкама, а потом и на њиховим породицама. Према Центру за контролу и превенцију болести (ЦДЦ), 20% жена доживљава неки облик постпорођајне депресије. Додатна истраживања показују да је 30% жена које пате од ППД-а заиста искусило депресију пре него што су затруднеле, док је за још 40% откривено да има симптоме депресије током трудноће. Штавише, утврђено је да је свака пета жена имала мисли да се повреди. Да би се подвукли значајни ризици које ППД представља, важно је напоменути да је самоубиство други водећи узрок смрти међу женама са ППД, наглашавајући потенцијални утицај болести на живот у породици.

Резултати ППД

Претходно истраживање је показало да жене које пате од ППД-а могу или постати превише конфронтирајуће и аргументоване, што има потенцијал за стварање непријатељског кућног окружења или понекад могу бити невољне даразговарају о својим осећањима са својим значајним другима. Сходно томе, жене које постану повучене и изоловане од својих партнера могу то учинити из разних разлога. На пример, можда нису у стању да артикулишу своја осећања, могу осећати дубок осећај безнађа до те мере да не виде никакве користи од разговора о томе, осећају се превише стид или можда осећају да њихови партнери једноставно не би разумели.

Када мајка доживи ППД, често се претпоставља да су тренутни проблеми у вези изазвали ППД. Међутим, истраживачи сада верују дасукоба у везивероватније потиче од симптома ППД и препоручује да се одлуке о вези не доносе док мајка има симптоме ППД. Другим речима, када мајке осећају да желе да прекину везу, већа је вероватноћа да болест говори јер њихова интерпретација њихових околности и њихова способност да размишљају из перспективе засноване на стварности током депресије могу бити значајно смањене.

Једнако важно је осигурати да очеви или супружници буду опремљени знањем и алатима који су им потребни да на најбољи начин побољшају своју ситуацију и помогну својим вољенима да се врате на прави пут.

Следе савети за очеве или партнере мајки које имају ППД:

• Потражите подршку од породице и пријатеља.
• Разговарајте са другима који су имали слично искуство.
• Проведите време са својом новом бебом и браћом и сестрама ако је применљиво.
• Обратите се професионалцима као што је породични лекар за додатну подршку.
• Дајте приоритет бризи о себи и одвојите време за себе.
• Прихватите да ће вам се живот променити на неко време.
• Не доносите одлуке о својој вези током ППД-а.
• Будите стрпљиви према себи и својој вољеној особи.
• Не персонализујте нападе, схватите да болест говори.
• Будите уверљиви и охрабрујући је.
• Будите стрпљиви у вези са сексуалним активностима.
• Будите спремни да више помогнете у домаћинству, старијој деци и новој беби.

Објави: